新生儿作息规律

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宝宝一天的睡眠时间，如何合理安排？

引言：相信任何一位家长都希望自己家的宝宝能够健健康康的成长，那么要想让宝宝的身体健康，就一定要多多注重宝宝的日常生活习惯，尤其是宝宝的饮食方面和睡眠方面，家长一定要多多注意，那么宝宝一天的睡眠时间究竟应当如何安排才算合理呢？接下来我就给大家分析一下。

一、按时起床

要想合理的规划宝宝一天的睡眠时间，首先就要为宝宝制定一个良好的作息计划，那么良好的作息计划，第一步就是要让宝宝按时起床，许多家长在日常生活中都不注重孩子的作息，孩子在睡醒之后长时间躺在床上，这样就会严重的影响到孩子的作息规律，而且还很有可能会养成孩子赖床的不良习惯，所以宝宝一天的睡眠时间规划应当从按时按点的起床开始。

二、午休

众所周知，孩子的精力是十分旺盛的，许多家长在带孩子的时候总是会发现孩子在日常生活中运动量非常大，那么这时候适当地进行午休就简单非常重要了，午休不仅能够让孩子得到良好的休息，而且也能够很好的放松孩子的身体成长发育期间的孩子是非常需要午休的，所以要想让宝宝的身体更加健康的成长，就一定要为宝宝安排午休。

三、按时睡觉

要想让一个孩子的身体更加健康，就一定要多多关注孩子的饮食情况和睡眠情况，其实孩子在睡眠的时候身体成长是最快的，所以家长们一定要多多关注孩子的睡眠问题，尤其需要让孩子按时按点的睡觉，只有这样才能够形成健康的作息规律，也能够让孩子更加健康的成长，所以家长在日常生活中一定要多多关注孩子的睡觉时间，千万不要让孩子养成晚睡的习惯。

如何培养新生儿规律的睡眠？究竟该怎么做？

家长如果想要培养新生儿规律的睡眠，那么小编也是建议大家，平时最好是避免这种孩子在白天的时候睡得太多，大部分的家长他们都不会严格的去控制孩子睡觉的时间，会让孩子在白天的时候睡很长时间的觉，这也是非常不对的一种行为。如果说我们让孩子白天的时候睡太长时间的觉的话，那么孩子就没有办法在夜晚的时候安心睡觉了，这也就导致了孩子睡觉的时候出现了不规律的现象。

一、控制孩子白天睡觉的时间。

家长如果是不懂得如何去控制孩子白天睡觉的时间，这也是非常不对的一种行为，平时孩子在，白天我们只让孩子睡一个午觉就可以了。除此之外，就不需要再让孩子睡觉了，如果说在这个时候孩子总是睡觉的话，那么他们在夜晚可能就会出现不困的现象。白天的时候我们一定要让孩子减少自己的睡眠时间，在夜晚我们就要去让孩子最好是在九点之前睡觉，然后让孩子在早晨都八点到九点之前起床，这样的话，孩子的睡眠时间已经非常的充足了，孩子在白天的时候也不会出现困的现象，我们再让孩子中午睡一个半小时左右，这样的话就可以让孩子养成一个好的作息时间。

二、怎么样才能够让孩子有规律的睡眠？

平时家长一定要注意，不能够让孩子长时间的睡觉，在白天的时候，最好是带着孩子多出去进行运动。如果说孩子没有到六个月或者是七个月左右的话，我们就不用去控制孩子的睡眠时间，因为孩子在六个月之前，他们是需要通过睡觉才能够让自己长得更加的好。

三、总结。

孩子在六个月之前每天睡觉的时间可能会达到20个小时左右，那么在这个时候，家长也是无须担心的，我们只要去让孩子安安心心的睡觉就可以了。

新生儿怎样养成规律喂养

新生儿怎样养成规律喂养

新生儿怎样养成规律喂养，刚出生的宝宝的作息时间是没规律的，他们没有白天黑夜的概念，所以家长要养成良好的喂养时间，这对宝来说是很重要。下面来看看新生儿怎样养成规律喂养？

新生儿怎样养成规律喂养1

首先，给宝宝形成有规律的生活和作息习惯，能够促进孩子的生长发育，让他更多感受爱和安全感，也可以帮助家长减少劳累，家长可以通过从孩子的吃、洗澡、睡觉等方面来进行培养。

其次，新生儿养成规律性可以先从孩子的喂养开始，新生儿的喂养次数每天一般在7-8次，多的可达到10次，通常2小时喂养一次，那么我们可以按照大概的时间节点来安排孩子的喂奶时间，但不用刻意追求一定要这个时间，等孩子渐渐习惯这样的规律，然后再继续拉长吃饭的时间，随着孩子的年龄增长，可以形成到3-4小时吃一次，已形成吃饭的规律。

再者，洗澡可以制定一个时间，比如在中午或者傍晚的时候，有的家长则会把时间安排在睡觉前，可以促进孩子的新陈代谢，帮助孩子快速进入睡眠。这样当家长给孩子一个洗澡的信号，宝宝也可以正确做出反应。

最后，新生儿睡觉一般是吃完达到饱腹感就会睡觉，家长也可以给宝宝形成中午午睡，晚上早睡的习惯，如果宝宝出现日夜颠倒的情况，应该为宝宝营造舒适的睡眠环境和氛围，白天让宝宝多消耗体力，晚上孩子才容易入睡。久而久之，宝宝会形成好的睡眠习惯。

新生儿怎么养成规律性

要养成新生儿规律性结合家长常有的烦恼我们可以分析出主要应该从新生儿的饮食、睡眠两点入手，当然还不能忘了新生儿也是需要日常智力开发的游戏的。谈及新生儿的饮食，莫过于是母乳喂养了。不过要让母乳喂养规模性，除了指的是次数和时间要规律性，食量也应该规律性。

一般来说，新生儿的胃容量太小，所以一顿并不能吃太多。新生儿很容易就会感到饥饿，所以每天最好给新生儿吃4到5顿。可能一开始新生儿不能很快的形成饮食规律性，其实养成新生儿的规律性是需要一定的时间的，一定要给一点时间给宝宝过渡。

至于新生儿的睡眠时间，让新生儿的家长最头疼的莫过于新生儿晚上的睡觉时间。家长可以尝试到了晚上大人睡觉的时候关掉新生儿房间的灯，昏暗的灯有助于帮助新生儿入睡。久而久之，就会养成晚上睡觉时间的规律性。

新生儿怎样养成规律喂养2

新生儿喂养时间安排

1～12个月母乳喂养的具体安排

(1)从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟。4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升。15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时。

下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。

(2)1个月至2个月婴儿的母乳喂养母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时。下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。

水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安静，有饥饿啼哭，在1月后5天内体重没增加150至200克，说明母乳不足，就需添加牛奶，一般是在下午4至6时另加喂一次牛奶，或将下午9时喂母乳改为喂牛奶。这样，夜间12时母乳充足，孩子可吃饱去睡觉。每日浓缩鱼肝油2次，每次1滴。

(3)2至3个月婴儿的母乳喂养此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半。下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。每日加服浓缩鱼肝油2次，每次1滴。如果母乳不足，应补加牛奶，即将下午8时母乳改喂150毫升牛奶。

如果婴儿体重每天增加不到20克，还应将早上6时母乳改为牛奶。如果这样5天后体重只增加100克，则应将上午11时半母乳改为牛奶喂养。加了牛奶后，婴儿大便次数增加，颜色发白。如果牛奶煮沸消毒好，大便多不是病。

(4)3至4个月婴儿的母乳喂养每隔3个半小时喂奶一次，每日6次。时间安排在上午6时、9时半、下午1时、4时半、8时、晚11时半。每次喂奶量90至180毫升。

白天在两次喂奶中间交替喂温开水、菜水、鲜蕃茄汁、鲜橙子汁、熟胡萝卜汁。用量每次90毫升。每日喂浓缩鱼肝油2次，每次1滴。若母乳不足，应补授牛奶，孩子吃饱即可。

(5)4至5个月婴儿的母乳喂养可每4小时喂奶一次，每日5次。时间安排在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。每次喂110至200毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。交替喂服温开水、水果汁、菜汁、菜汤等。每次95毫升左右。生长发育正常的孩子这个月吃的香，睡的着。

如到吃奶时间还在睡，不必叫醒，可让他多睡一会，不必打乱他的生命规律。如果母亲去公司上班，可将母乳改为上午、中午、晚上各喂母乳一次，其他时间改喂牛奶。如果孩子健康正常，可在喂奶中间喂肉汤、菜泥、水果泥。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。另喂蛋黄1/6个，全日分次喂服。

(6)5至6个月婴儿的母乳喂养从这个月起，婴儿白天睡眠比上月减少，一般上午睡一二小时，下午睡二三小时。夜晚甚至可一觉睡到天明。故应加强白天喂奶。每隔4小时喂奶一次，每日5次。时间安排：上午6时、10时，下午2时、6时，夜间10时。每次奶量120至220毫升。

浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。白天交替喂温开水、果汁、菜汤，每次100毫升。如果孩子见父母吃饭时，小手伸出来，嗒嗒嘴巴想吃东西，可以考虑给孩子吃奶以外的食物，如煮烂的米粥、薯泥、鱼肉。可在上午12时，下午6时喂食，或父母吃饭时试喂一点果汁、菜水等交替供给。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。

(7)6至7个月婴儿的母乳喂养母乳喂养改为每日4次，上午6时，下午2时、6时，晚10时。上午10时喂粥、菜泥、蒸全蛋。温开水、果汁、菜汁等交替供给，每次110毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2至3滴。

(8)7至8个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳4次，时间同上个月。果汁、菜汁等每次供给120毫升，浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤。已出牙的孩子可给面包片、饼干等。煮粥时不要大杂烩，应一样一样的制作，让孩子体会不同食物的味道。

(9)8至9个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳3次。时间安排上午6时、下午2时、晚10时。在上午10时及下午6时喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片。喂服温开水。果汁可改喂鲜番茄及香蕉。还可加喂豆腐脑、面条、点心。浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。

(10)9至10个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳2次。喂辅食除上午10时、下午6时喂一次外，另加下午2时喂一次辅食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。

鱼肝油每日2次，每次3滴。从这个月起，孩子可吃蛋糕、馒头、面包、菜肉粥、清蒸鱼肉、肉松、豆腐脑等。水果可直接让孩子吃。由于吃奶少，有的孩子拒不吃辅食，要吃母乳。这时，父母要坚持开始断奶的准备，夜里不喂奶，坚持要孩子吃辅食，可能孩子哭闹，一般坚持几天就改过来了。

(11)10至11个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳2次，即上午6时，晚上10时。在上午10时喂稠粥或菜肉粥一小碗，菜泥3汤匙，鸡蛋半个。下午2时喂牛奶、豆浆、豆腐脑、面包等，下午6时喂面条、鸡蛋面片等。上午8时、下午3时喂食新鲜水果。饮料可用温开水、骨头汤、肉汤等交替供给。鱼肝油每日2次，每次3滴。

(12)11至12个月婴儿的母乳喂养婴儿在出生5个月时，喂奶次数已开始减少，处于半断奶之中。这个月开始，就要完全断奶。如果这时正值盛夏，断奶可提早或推迟一段时间。断奶最好在早春或晚秋。夏季断奶不易使孩子适应饮食的变化，容易引起腹泻。断奶期间，对孩子的饮食要特别小心照顾。

可于上午6时喂牛奶、豆浆、奶粉等。10时喂面包、米粥、菜泥，下午2时喂面条肉汤、肉末等，下午6时喂稠粥加菜泥、蛋黄泥、鱼肉、豆腐。晚上10时喂牛奶。白天加喂温开水、果汁、水果等。浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。夏季去室外晒太阳。“断奶”是断母乳，并不是连牛奶也不吃，一般在7个月前后开始作断奶准备，开始时先减去一次母乳，增加一次辅食，以后逐渐增加辅食次数，减少母乳次数。

新生儿怎样养成规律喂养3

1、需求式喂养的误区

需求式喂养常常被误认为“孩子哭了就是饿了，饿了赶紧喂奶！”这是父母假设宝宝最知道自己该吃多少、什么时候吃，从而拒绝任何形态上的规律作息引导。

同时需求式喂养把“哭”作为喂食的信号，宝宝哭了那他需要的是食物的安慰而非其他安抚形式。而且这点在新生儿身上特别容易得到验证：即孩子一哭，上“胸器”那绝对是屡试不爽，由此强化了宝宝就需要需求式喂养的`误区。

而事实是：需求式喂养可以适用于新生儿出生的前15天，而非他成长的全部阶段。

在规律作息养成后，宝宝在每个时间点该做什么都是可以预期的，到那时，宝宝还没有哭你就已经知道他的需求，及时准确的满足他，使宝宝一整天的情绪都很稳定。

2、饥饿与睡眠周期的误区

随意式的喂养方式，往往不固定孩子进食时间，随机的给孩子喂食，于是孩子的消化系统总是处于不稳定的状态。你会发现，有时候1个多小时你就喂一回奶，宝宝其实并没有吃多少，用不了多久他就又要哭闹要求吃奶。

最可怕的是，宝宝睡眠时间也会因为要起来吃奶而缩短，具体表现就是：白天小睡很短、夜晚夜醒多次，必须要喂奶才能解决问题。这种“点心奶”让宝宝随时处于不满足的状态，从而变成了“高需求”宝宝。

如果宝宝的作息是规律的，那么他的饥饿模式将是稳定的，消化和新陈代谢也是有规律的。同时，白天有规律的喂食与夜晚的睡眠模式是息息相关的，你会发现当宝宝白天吃奶间隔时间慢慢拉长，夜晚他睡眠的时间就会自动延长。

而充足的睡眠对于宝宝成长发育非常重要，满8周的宝宝是有能力睡过夜不需要吃奶的（注意：我说的是有能力，而不是第8周必须达到断夜奶的水平）所以这就是为什么规律作息是断夜奶的前提了。

3、以亲子关系为家庭的中心，以孩子为中心的育儿方式的误区

很多时候，孩子一出生，亲子关系就成了家里最核心的关系。一个家庭非常容易形成以孩子为中心的育儿方式，爸爸妈妈爷爷奶奶全部围着一个小宝宝打转。因此，非常容易因为育儿产生矛盾，也容易借着爱的借口剥夺了宝宝成长的机会。