时下还流行什么样的减肥方法呢！既要简单易学，又要能够随时随地都可以进行，拍打舒压法是不错的选择。拍打让身体强行运动，比按摩的效果要好上太多。拍打其实也能帮助瘦身哦！想减肥的中学生抓紧学咯。
Step1.双脚打开与肩同宽，膝盖微弯
Step2.吐气，用手掌拍打大腿外侧
将手掌拱起，形成手杯状，吐气，拍打大腿外侧，拍打的同时，要保持顺畅的呼吸。
提醒：每次拍打约30~50下。
Step3.吸气，膝盖伸直，吐气放松
小叮咛：
1.正值孕期或患特殊疾病，禁止拍打动作！
2.饭后1小时再拍打，以免伤胃、伤身喔！