喝自制减肥茶是非常有效的减肥方法之一，让你轻松减肥，还无副作用。不妨试试自制几款减肥茶，比如三花茶、七叶胆杜仲茶、益气健脾茶、荷楂薏橘茶、荷叶普洱茶等，让你喝得健康，瘦得更健康。
一、三花茶
原料：3钱玫瑰、3钱茉莉花、3钱枳壳、3钱川芎、3钱荷叶、2500cc水。
做法：将以上原料放入杯中，然后用开水冲泡即可。
适合人群：单纯性肥胖者。
二、七叶胆杜仲茶
原料：5钱七叶胆、5钱杜仲、1000cc水。
做法：将以上原料放入锅中，加入水熬煮20分钟即可。
三、七叶胆茶
原料：3钱七叶胆、5克绿茶、1500cc水。
做法：将以上原料放入杯中，用开水冲泡即可。
适合人群：肥胖兼水肿、高血压患者。
四、益气健脾茶
原料：6钱北耆、3钱白术、3钱枸杞、5钱茯苓、5钱党参、3钱陈皮、2钱甘草、3钱泽泻。
做法：将以上原料用4碗水煮成1碗水即可。
适合人群：局部肥胖者。
五、荷楂薏橘茶
原料：3钱干荷叶、2钱山楂、3钱薏苡仁、2钱陈皮、1钱白术、2钱茯苓。
做法：将以上原料放入布袋中，然后用水煎30分钟即可。
适合人群：痰湿、水肿型肥胖者。
六、荷叶普洱茶
原料：3钱干荷叶、1钱茶叶。
做法：先将干荷叶用水煎30分钟取汁，然后加入茶叶，用水煎5分钟即可。
适合人群：水肿型肥胖者。