怎么可以有效预防遗精 遗精周期为多久

男生们偶尔的遗精是正常的生理反应，没什么可大惊小怪的。但如果长时间遗精，就是病态的了，就不能忽视了。那么，遗精周期为多久？怎么可以有效预防遗精？

女性常羡慕男人“无事一身轻”，没有每个月不方便的日子，也无须担心怀孕等问题。其实，男性也有不少“烦恼”，最突出的就是“遗精”。《景岳全书·遗精》篇说道，“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满易溢者”。这里说的是生理性遗精，它通常是指非性交或没有性刺激的情况下，精液自行流出，多发生在睡眠时。这种情况从青春期发育至垂暮老年，都有可能发生。所以已婚的中年男性不用过分担心，坦然面对则可。睡眠过程中出现的遗精，常伴有男女合欢的梦境，又称梦遗，有人称之为“跑马”。夜间无梦而出现的精液自动流出，则被称为滑精。

遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。正常遗精周期一般是每月遗精两三次或者几十天遗精一次都属于正常的情况。遗精有一定的周期，一月左右或不等，因为也受主客观因素等影响，比如一些性方面的各种刺激或反应等。如果长期频繁遗精，天天都有，甚至一夜会遗精多次，就有可能会是病理性的遗精了。

发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施来预防：

1、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

2、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。

若男性频繁遗精，并伴有精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、乏力等症状，且影响工作学习，就要及时就医。过度手淫也会引起遗精，这同样属于不正常现象，长此以往对身心健康不利。

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最后，也是最重要的每天口服博启健，可以起到固精的作用，从而预防遗精的出现。

所谓精满则自溢，如果有性生活或手淫的情况下没有遗精也是正常的，如果没有性生活和手淫，一般一个月3-4次。不知您具体有哪些不适的症状，必要时可以到医院检查明确一下。祝您健康。如果您还有其他疑问，可以与我们的专家联系，请点击QQ咨询，我们有最专业的男科专家在线为您解答，...

遗精的周期个体差异性特别大，有人每周遗精一次，也有人每1-2个月才遗精一次。对于性发育成熟期的男性，如果没有手淫，没有性生活，这种情况绝大多数都是1-2周，就会遗精一次。对于身体情况特别好运动量比较大，雄性激素分泌旺盛，这种情况可能遗精的频率要多。睾丸产生的精子比较快、比较多，在精囊内...

晚上被子不要盖太重，被窝温度不要太高，睡觉时不要仰卧或俯卧。不过这只能减少引起是遗精的可能性，但不能避免正常遗精，因为精满则溢是正常生理现象呢。至于你“我4-5天就一次”还正常啦，没问题呢。遗精略频繁那应该和呢身体状况（是否有疲劳）以及生活习惯有很大关系呢，没事的。

一般是在清醒的情况下，好长时间没有性生活，精液没有得到过释放，在性环境下(比如见到非常喜欢的女子，看A片等)，丁丁会发胀，从而产生射精。滑精，应该是遗精的严重阶段了。2、男性遗精要注意什么梦遗发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，而是受身体状况、饮食、...

1. 生理性遗精是未婚或婚后分居男性的正常现象，通常每两周或更长时间发生一次，且不会引起身体不适。2. 遗精可以无梦发生，也可以在梦境中发生，且阴茎勃起功能通常正常。3. 病理性遗精由多种原因引起，包括性神经过敏。中医认为，肾气不固、肾精不足等肾虚状况可能导致遗精。4. 劳神过度、欲望未能...

遗精没有时间规律.遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次；有的一个月或一周内可能有1-2次遗精；有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。遗精的诱发因素也...

一、遗精周期 有的人第一次遗精后，要过非常长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔非常长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白昼一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。二、诊断依据 1、男子梦中遗精，每周超过2次以上...

1.缺乏正确的性知识：经常受色情书刊或录像的刺激，思想过多集中于性的问题，长期思考与性相关的问题，就可能会使大脑皮质始终处于兴奋状态，引起遗精的发生。2.无性生活：最近太长时间没有性生活或自慰也会导致遗精次数增加，正常生精周期成年人是7-10天。如果半个月到一个月都没有性生活，前列腺液...

并非由于性生活而出现精液、遗泄的病症称为遗精，这是一种男性正常的生理现象。由于精子是不断生成的，在精子生成后需要周期性的排出，如果长期没有性生活或者过度紧张、疲劳，可能会出现遗精的症状。无性生活的男性在一个月内发生1-2次遗精属于正常的生理现象，但如果遗精次数过多，每周两次以上，甚至...