鱼鳔补肾丸通过15味中药配方而成，对于治疗肾虚有很好的效果。其实，也不是每个人都适合用这个药。那么，吃鱼鳔补肾丸上火怎么办，平时可以多吃点什么？
一般情况下，肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
吃鱼鳔补肾丸上火需要暂时停药，是最好的，建议您可以使用中成药调理，如滋阴可以使用还少丹，温阳可以使用桂附地黄丸，两者合用，平时应坚持锻炼，可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，注意多食用益肾食品，如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
吃什么补肾又不上火？平时可以多吃点什么？
男人补肾食物1：黑米
黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
推荐：黑米桂圆粥
材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。
做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。
黑米桂圆粥功效：养心安神，补肾益精。
男人补肾食物2：黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
推荐：黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。
肾虚，给多少人带来了无言的痛苦，在治疗上，有很多患者也走了很多弯路。其实只要用对了药，肾虚要治好并不难。
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