痤疮是我们再孰悉不过的皮肤病了，，可以这么说，十个年轻人中有九个脸上就长过痤疮。那痤疮瘢痕祛除有什么方法？得了痤疮要注意什么？
痤疮瘢痕祛除有什么方法：
1：早晚用温开水加少许醋洗脸。要注意：疤痕处不要用手去抓;避免吃刺激性食物及吸烟喝酒;少吃油腻厚味，多吃蔬菜。
2：热敷。用滚烫的茶叶水倒在毛巾上，敷于疤痕处，每次约一分钟，可以促使毛细孔张开，排除毛细孔内的脏物，使色素变浅。
3：药疗。每晚用维生素E胶囊1粒，破皮用里面的药液涂患处，并加以按摩，效果较好。坚持用两个月，同时口服维生素C片，一日三次，每次三片，服用两个月。
4：在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
得了痤疮要注意什么：
1、首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
2、其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
3、还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
4、另外不要用手挤压痤疮。最后可以采用一些凉血通脉，清热解毒消炎的中成药或中药，从体内调理例如：枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮等等！
痤疮作为一种非常常见的皮肤病，其发病率十分的高，尤其是正处在青春期的少年少女们，更是痤疮侵袭的对象，所以大家一定要多加注意。