粉刺和痤疮都是属于皮肤上的疾患，对于青年它们都是好发之病，主要与个人的生活习惯及饮食有关，怎么治疗粉刺和痤疮？
这里为了让大家的皮肤与粉刺和痤疮分离，主要与大家分享一些从自身治疗粉刺和痤疮的办法，那就是从饮食和皮肤护理及禁忌。
影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。
另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性(痘印和痘疤)。
在治疗痤疮的过程中，饮食最好遵循以下几点：
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
总的来说，治疗粉刺和痤疮用药只是常规治疗，并不能深入肌理进行，所以上面告诉大家的方法对于治疗粉刺和痤疮的确是断根的办法。