空调房皮肤易干燥 夏季如何做好保湿工作

摘要：全国各地都已经开启“烧烤”模式，空调把人们从炎热的环境中解放出来，多数网民都表示“这条命是空调给的！”。但是，空调吹多了，我们的皮肤就开始受不了了，干燥、瘙痒、脱屑等等让人十分难受。在空调房，如果做好皮肤保湿工作呢？

空调房皮肤易干燥? 夏季如何做好保湿工作

干涩黯淡是皮肤干燥的信号

吹空调导致损伤皮肤，不一定在一两天内就能发现，皮肤出问题是一个逐渐累积的过程。陈玲玲说，长时间（2-3小时）连续吹空调，会带走人体皮肤表面的大量水分，容易造成皮肤干燥，严重的甚至造成皮肤脱水。干燥的皮肤不仅外观干涩黯淡，而且缺乏抵抗力，容易被晒黑或者感染皮疹类疾病。

当夏天皮肤出现干燥，就要及时保湿补水。经常坐办公室吹空调的人，可以使用喷雾来给皮肤补水保湿，改善皮肤干燥的状况。需要注意的是，喷雾并不是喷的次数越多越好。陈玲玲建议，一般2-3小时左右喷一次就够了。喷的次数太多，皮肤也吸收不了。有的人喜欢在晒后涂一点芦荟胶来镇静皮肤，常吹空调的人也可以这么做。因为芦荟胶是比较舒缓保湿的产品，可以起到保湿的作用。

当然，如果皮肤干燥情况严重，比如出现瘙痒、脱屑、过敏等不适症状时，则一定要及时就医，让医生对症进行治疗。

根据肤质选择合适保湿产品

市面上能看到的保湿产品很多，保湿产品有乳膏、保湿剂、喷雾剂等几种不同的制剂。给皮肤保湿，平时早晚要用有清洁功能的产品洗脸，洗完脸之后擦上具有深层保湿功效的乳膏、乳液等产品。

不同肤质的人群，保湿方法也不一样。陈玲玲表示，油性皮肤的人，可以先用深度清洁产品把脸上的油脂洗掉，然后用吸油纸把面部擦干净，接下来再用保湿凝露。从润肤产品的滋润程度上来说，霜类是要比乳液类来得更为足一些的，所以，越是干燥型皮肤，就越应该选择更为浓稠的保湿霜、乳液等。如果是敏感肌肤，就要注意选择一些舒缓的产品。

去除角质利于保湿成分吸收

很多人皮肤角质层比较厚，如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的保湿产品没办法被吸收。所以，角质层较厚的人要先去除角质。

常见的去角质产品是磨砂膏和浴盐，也有更为温和的凝露。陈玲玲提醒，最好根据自身肤质特点来选择，敏感型的肌肤要选择温和的去角质方式。去角质的时候一定要让肌肤充分湿润，同时，在去角质之后也要记得涂抹乳液。

Tips：生活方式给身体补水

长期待在空调房，人的皮肤很容易变干燥。尽量不要在空调房待太久，每2-3小时就要开窗通风一次。另外，多运动如慢走等，稍微出点汗，可以促进新陈代谢，对保持皮肤水分也有一定帮助。

皮肤干燥的人，要多喝点白开水。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料，可以降低血管通透性，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同样作用。

如果皮肤已经出现过敏症状的人则要忌口。不要吃辛辣刺激、海鲜等食物。她建议，不妨经常食用薏米粥，可以使皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀。

此外，在空调房里披一件长袖衣服，在腿上盖件衣服，尽量不让皮肤暴露在空气中，都对保持皮肤水分有帮助。