西兰花熟的隔夜还可以吃吗 西兰花熟的能隔夜吃吗
2022-10-27
来源：飒榕旅游知识分享网
1、炒熟的西兰花隔夜是否还可以吃，通常与存放的环境以及是否有变质等综合因素有关，需根据实际情况进行分析。另外，建议大家尽量吃新鲜的蔬菜水果，避免吃隔夜食物，以免引起身体不适。
2、可以吃：西兰花是一种比较常见的绿色蔬菜，其中含有比较丰富的维生素以及各种微量元素，并且还富含膳食纤维。适当吃一些炒西兰花，能够补充身体所需要的营养，还可以加快胃肠道的蠕动，促进体内粪便排出。如果炒熟的西兰花比较多，没有吃完，放进保鲜盒当中，并且放进冰箱进行冷藏。此时在冰箱低温的环境下有助于抑制微生物滋生，在隔夜之后通常不会出现变质的情况，一般还能继续再吃，并不会严重影响身体健康。但隔夜菜，通常会流失一定的营养物质，起不到补充营养的作用，也不利于身体健康；
3、不可以吃：如果炒熟的西兰花没有吃完，也没有放进冰箱进行冷藏，而是放在室内，并且室内的温度比较高，在隔夜之后容易出现微生物滋生，甚至会出现口感发酸、变黏等，通常是已经变质的现象，一般不能再吃，以免刺激胃肠道，诱发腹痛、腹泻等情况。
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