平时不小心的话很容易患上肺炎，那么患上肺炎吃什么好呢？哪些食物对缓解肺炎有帮助呢？怎么知道自己是否患上肺炎，肺炎的症状表现有哪些？在日常的生活中，如何预防肺炎呢？下面就让小编带大家了解一下吧。
肺炎吃什么好
1. 蜂蜜蛋花羹
蜂蜜适量，鸭蛋1个。鸭蛋打散，将适量水烧开，待沸后冲入鸭蛋，再放蜂蜜即成，每日迟早空腹各服1次。补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可促进提前康复。
2. 银花芦根汤
金银花12克，连翘12克，薄荷6克(后下)荆芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黄芩10克，浙贝母10克，芦根20克，水煎服，每日1剂。热甚加石膏;口渴加花粉;气喘加桑皮;便秘加大黄;痰稠加桔梗、陈皮。
3. 鸭梨杏仁清热饮
鸭梨150克，甜杏仁10克，冰糖10克，将鸭梨去皮、核，切片备用;甜杏仁去皮，尖，备用;将梨、杏仁、冰糖一起放入砂锅内;加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。起到通肺润肺的效果。
4. 黑芝麻杏仁茶
黑芝麻10克,甜杏仁8克。冰糖5克。将黑芝麻去杂洗净，烘干备用;将杏仁洗净晒干，杏仁与黑芝麻一起捣烂，用开水冲泡，参加冰糖即成。有润肺止咳之功效，适于肺阴缺乏之久咳少痰者食用。
5. 莲合炖肉
猪肉(瘦)250克，莲子30克,百合30克，料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克。将莲子用热水泡发后去膜皮和心;百合去杂洗净;将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片;将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤;下莲子、百合及各味适量辅料共煮，炖至肉熟烂即可。有滋阴润燥，润肺益肾的功效
6. 瘦肉白菜汤
原料瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。
制作瘦肉切丝，白菜洗净、切丝，放入沸水中，刚熟时捞出，放清水漂净，滤干水分待用;锅置于旺火上，下鸡油烧五成熟，放人蒜，炒金黄色，再加瘦肉合炒，加入细盐，人汤煮熟，再加白菜心煮沸，放入味精即可食用。功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食，适应于急慢性肺炎。
肺炎的症状表现
早期症状：为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。
晚期症状：会导致咳出粘液血性痰或铁锈色痰。也可呈脓性痰，进入散失期痰量增多，痰黄而淡薄。影响气体交流，使动脉血氧饱和度下降而呈现紫绀。可呈现神志含糊、烦躁、嗜睡、昏倒等。
相关症状：发烧咳嗽咳痰湿啰音小儿发热小儿咳嗽痰鸣音小支气管粘膜水肿新生儿气促鼻翼扇动喘息呼吸困难。
一、症状：多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约1/3患病前有上呼吸道感染。病程7~10天。
1、寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。
2、咳嗽、咳痰：初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
3、胸痛：多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可影响隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。
4、呼吸困难：因为肺实变通气缺乏、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严峻时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
5、其他症状：少量有恶心、吐逆、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严峻感染者可出现神志含糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。
如何预防肺炎
1) 因为人本身是含有免疫力的，所以就算有病原体进入了人体，也是比较难以致病的，但是如果人处于生病的状态，并且同时感染了病原体，那么患肺炎的几率会大大增加，所以在患病期间要做好一些防范措施，比如出门戴口罩等等。
2) 当人的情绪长时间的处于低落的时候，或者过量的饮酒，都会减弱身体的免疫力，这时候是很容易致病，所以尽量避免酗酒，要保持健康的心态生活。
3) 有的人患有一些基础疾病，比如先天性的免疫缺陷、糖尿病等等，也很容易引起肺炎的发生，所以这类患者要谨遵医嘱，做好防范工作。
4) 做为正常人要少与肺炎患者接触，以防止被感染，在春秋两季感冒流行的季节，要注意保护自己，尽量少去网吧、ktv等娱乐场所。
5) 可以定期的对房间进行消毒，可以煮沸食醋对房间内的空气消毒，也可以喷洒一些家庭常用的消毒液，保持室内空气清新。
6) 调节生活的节奏，防止身体过度的劳累，因为当身体长期处于疲劳的状态，人体的免疫能力会大大降低，增加了感染病原体的机会。
7) 积极进行适当的体育锻炼，在日常生活中，一副好的身体是很重要的，身体好了，免疫力也会增强，不建议进行剧烈运动，定期的规律的体育运动即可。
8) 在饮食方面也是需要注意的，饮食应该干净卫生，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，少吃油炸食品、油腻的食品。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肺炎吃什么好也有了一定的了解了，患有肺炎的患者在平时可以吃一些 蜂蜜蛋花羹、银花芦根汤、鸭梨杏仁清热饮、黑芝麻杏仁茶、莲合炖肉等。希望小编的介绍对大家能有帮助。