我们都知道,肝脏有解毒的功能,它对人体的健康至关重要。大家都很关注自己的身体健康。但自己肝脏的具体位置,可能很多人说不清楚。那么,肝的位置在哪里呢?肝脏不好有什么症状?应该怎么调理?下面就一起来了解一下吧。
肝的位置在哪里
人体肝脏的位置是在腹部的的右上部,这是一个解剖学知识。实际上,肝脏的体积是比较大的,从右季肋区一直延伸过上腹部正中。
肝的大部分位于右季肋部和上腹部,而且被右侧肋弓所覆盖,小部分位于左季肋部。正常情况下不宜直接触摸到。肝的上方紧贴着横膈,所以深呼吸时被横膈推动下移,就可以在肋下触摸到了。
肝脏不好的症状
指甲
指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平,若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。
乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
容易喝醉
有的人平时酒量很大,但是现在变得喝一点之后就感觉醉,这种现象说明肝脏的功能下降,有受损,不能完全分解酒精。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
肝脏怎么调理
少食多餐
肝功能不好的人,代谢受到影响,很多患者都会胃口不好,会有恶心、呕吐的情况出现。可以少食多餐,这样可以减少不适感觉,还可以保证营养的摄入。除此之外,还要注意少吃加工食物,控制盐的摄入。
海藻类不可少
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。有研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
供给适量的脂肪
有的病人患肝硬化后,害怕吃脂肪,其实脂肪不宜限制过严。因肝硬化时胰腺功能不全,胆盐分泌减少,淋巴管或肝门充血等原因有近半数的肝硬化患者出现脂肪痢,对脂肪吸收不良。当出现上述症状时,应控制脂肪量。
但如果患者没有上述症状时,并能适应食物中的脂肪,为了增加热量,脂肪不易限制过严。若为胆汁性肝硬化采用低脂肪、低胆固醇膳食。
吃点富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。
以味补肝,食醋为佳
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
总结:通过上文的介绍,相信大家对肝的位置都有了答案。此外,文中还介绍了肝脏不好的症状以及调理方法,这些仅供大家参考。大家都知道肝脏的重要性,因此,在生活当中要注意保护肝脏。