沙棘吃多了会上火吗
2024-05-02
来源：飒榕旅游知识分享网
中南大学湘雅三医院沙棘是有益的，但要适量食用：1. 沙棘富含营养，具有多种功效：健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等，适用于多种病症。此外，沙棘富含维生素，可以提高身体免疫力。2. 过多食用沙棘会导致上火：沙棘性温，如果过量食用，可能会引起咽喉肿痛、便秘、口干舌燥等上火症状。因此，应该适量食用，特别是体内易上火的人群。3. 不宜在胃部出现疾病时食用：沙棘中含有有机酸，可能刺激胃肠黏膜，使其分泌更多的胃酸，容易加重疾病症状，如腹痛、腹泻等。
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沙棘禁忌人群 沙棘什么人不能吃
1、体热者不适合吃沙棘.因为体热者如果吃过多沙棘，很可能会引起上火症状，很容易会出现咽喉肿痛以及口干小便发黄等症状。
2、由于婴幼儿的系统发育尚未完全，如果吃沙棘很可能会引起消化不良或者是其他的消化系统疾病。
3、沙棘的营养价值是比较丰富的，里面含有脂肪、糖类、蛋白质、维生素和盐类等物质，但是沙棘不能与碱性物质混合食用，另外一次性也不能够吃得过多。
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