黑玉米的功效与作用减肥

减肥期间适专注适时量吃黑玉米当务之急有助于补充坦然营养及能量意气风发：1. 黑慈祥玉米含有营整洁养物质：是满腔热忱瞬息万变粗粮类食物错综复杂，热量相对落花难上枝较低，含有专注适时膳食纤维、凛凛有生气碳水化合物巍峨、矿物质等单薄营养物质，精益求精适量食用有初出茅庐支支吾吾助于补充营呆滞养及能量。人来人往2. 适量口是心非食用增加饱操必胜之券腹感：黑玉耀武扬威米能增加饱吃软不吃硬快刀断乱麻腹感，减少整齐其他高热量大者为栋梁及高油脂食风铃物的摄入，功名成就对于减肥具两雄不并立有一定的辅恶事传千里祸从天上来助效果。3运用自如. 含丰富尽心竭力膳食纤维有心悦诚服助于排便：以牙还牙甘拜下风黑玉米中含不期而遇有丰富的膳功名成就食纤维，适两眼一抹黑量食用还有水光接天助于排便，胁肩谄笑对于缓解减家给人足肥期间出现斜眼的便秘有一落花难上枝定的作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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减肥期能吃黑玉米吗

黑玉米----健康食品新亮点

----富含营养利微量元素现代科学揭示证明，昔日被人们认为不雅观、黑不溜秋的黑色动植物产品，其营养介值均比其它色泽的产品要高许多，这正是当代人医治“富贵病”所渴望得到的珍贵元素

----据检测，黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.倍，脂肪含最高1.倍，粗纤维含量高1.%，铜、锰、锌含量高倍，钾、钙含量是黄玉米的倍，营养性抗癌剂“硒”含量竟比黄玉米高.倍，1种氨基酸中有1种高于黄玉米，故被营养界誉为可让人“吃出健康”、“吃出美丽”、“吃出长寿”，并将“称雄未来”的健康食品、功能食品和益寿食品

----黑玉米中最诱人的元素当为黑色素。众所周知，黑色入肾，可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，使之良性循环；能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，能有效地防止可见光和紫的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在

----日本学者研究证实，当黑色食品的色素与亚比在1:时，能抑制％的亚致癌物的形成，这强有力地说明，黑玉米的黑色素具有理想的抗肿瘤作用

----果、蔬、粮三大功能集于一身黑玉米既可作粮食，又可作蔬菜，还可作“水果”

----水果新秀：黑玉米香、甜、嫩、粘，鲜食美味可口，营养含量丰富

----据测定，其谷氨酸含量比黄玉米高1.倍，每公斤合维生素C.1毫克，大大高于其它作物，被食界称为“作物水果”、“水果粮”

----蔬菜新宠：黑玉米鲜穗既可整穗煮熟鲜食，又可真空包装，冷库贮存，一年四季鲜穗上市，既可鲜穗脱粒炒菜、做汤，又可脱粒后制作鲜粒罐头，反季节上市

----作物新贵：黑玉米和黄玉米一样，可加工成各色各样的美食精品走向餐桌。从率先将黑玉米推向市场的河南省安阳太行动植物良种场获悉，目前已上市或即将上市的黑玉米食品有：“黑观音”营养菜，“黑玫瑰”美味蔬，“黑珍珠”鲜粒罐头，“黑牡丹”保健粉，黑玉米淀粉，黑玉米面包、面片、面条，黑玉米片、粥、糊，黑玉米粉皮、粉条，黑玉米饮料，黑玉米酒、糖、醋，黑玉米花、饼、卷、汤等，深受消者欢迎

----茎、叶、须、皮、芯综合利用黑玉米须：营养丰富，资源紧缺，以其为原料制作各种营养汤、美味汤，咸鲜爽口

----黑玉米茎叶：六畜兴旺的“叶面宝”。黑玉米茎叶含有比其它作物茎叶高得多的蛋白质和维生素，特别是秸秆，甜度不亚于甘蔗，畜禽喜食，是猪、鸡、牛、羊、马等动物质优介廉的好饲料

----黑玉米苞皮：可用来编织五彩缤纷的座垫、靠背和琳琅满目为工艺品

----黑玉米芯：酿制琼浆玉液的好原料。以黑玉米芯酿制白酒，原料低廉，酒质上乘，营养保健