喝红豆薏米汤
不能减肥,可 选择埋线减肥 :1. 红豆 薏米汤含有丰 富营养,热量 较低,适当饮 用可增加饱腹 感,减少其他 食物的摄入, 但不能减肥。 2. 埋线减 肥是一种将蛋 白线埋在皮下 穴位的方法, 用于增加能量 消耗、促进脂 肪分解、抑制 食欲,可以达 到减肥的效果 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
红豆薏米熬汤对女性好,可以祛湿,减肥,具体步骤怎么做?
如果你属于寒湿型体质,建议用炒熟的薏米和红豆煮水喝。怎么判断寒湿型体质呢?用看舌苔的简便方式,如果舌苔发白,并且厚腻的大概都属于寒湿型体质。这样的体质就要将薏米炒熟以后再煮水喝。这样的红豆薏米水不仅能祛湿还能驱寒哦,减肥消脂和促进循环代谢的效果更加显著。另外,如果你属于湿热型体质,建议直接用薏米和红豆煮水喝。
红豆薏米汤的熬制过程还是比较简单的。将适量的红豆和薏米清洗干净后,放在清水内泡一个小时到两个小时,然后将红豆和薏米放入锅内,加适量的水,大火烧开煮三分钟,把火关掉焖三十分钟,随后打开火,再次将水烧开后,再煮三分钟,把火关掉再焖三十分钟就可以了。如果喜欢喝甜的,可以加一些冰糖调味。
需要特别指出的是,不管熬煮多久,红豆薏米汤都不会粘稠,有些朋友喜欢喝粘稠的粥,于是在汤内加入了大米,专家称,如果红豆薏米汤内放入大米,其祛湿的功效就没有了。
红豆薏仁都有良好的利水去湿功效,配之红枣,花生,银耳更有补血养颜的作用。一般我是不放糖的,如果是那几天,就放上红糖。红豆和薏仁要提前泡好,比较难煮。
提前一天将红豆和薏仁洗干净泡好。取12颗花生,12颗红枣,20颗莲子。银耳泡发,撕小朵。先将红豆薏仁,花生,莲子放进电饭煲里煮半个小时,再将银耳和红枣放入,继续煮半个小时。煮好后盛出,放入适量红糖或者冰糖。夏天的时候可以放入冰箱,冷藏口感更好。冬天就趁热吃呗。红豆薏米熬汤对女性好,可以祛湿,减肥,具体步骤怎么做?
如果你属于寒湿型体质,建议用炒熟的薏米和红豆煮水喝。怎么判断寒湿型体质呢?用看舌苔的简便方式,如果舌苔发白,并且厚腻的大概都属于寒湿型体质。这样的体质就要将薏米炒熟以后再煮水喝。这样的红豆薏米水不仅能祛湿还能驱寒哦,减肥消脂和促进循环代谢的效果更加显著。另外,如果你属于湿热型体质,建议直接用薏米和红豆煮水喝。
红豆薏米汤的熬制过程还是比较简单的。将适量的红豆和薏米清洗干净后,放在清水内泡一个小时到两个小时,然后将红豆和薏米放入锅内,加适量的水,大火烧开煮三分钟,把火关掉焖三十分钟,随后打开火,再次将水烧开后,再煮三分钟,把火关掉再焖三十分钟就可以了。如果喜欢喝甜的,可以加一些冰糖调味。
需要特别指出的是,不管熬煮多久,红豆薏米汤都不会粘稠,有些朋友喜欢喝粘稠的粥,于是在汤内加入了大米,专家称,如果红豆薏米汤内放入大米,其祛湿的功效就没有了。
红豆薏仁都有良好的利水去湿功效,配之红枣,花生,银耳更有补血养颜的作用。一般我是不放糖的,如果是那几天,就放上红糖。红豆和薏仁要提前泡好,比较难煮。
提前一天将红豆和薏仁洗干净泡好。取12颗花生,12颗红枣,20颗莲子。银耳泡发,撕小朵。先将红豆薏仁,花生,莲子放进电饭煲里煮半个小时,再将银耳和红枣放入,继续煮半个小时。煮好后盛出,放入适量红糖或者冰糖。夏天的时候可以放入冰箱,冷藏口感更好。冬天就趁热吃呗。