茉莉花茶热量
2024-05-03
来源：飒榕旅游知识分享网
茉莉花茶热量较低，同时含有多种营养成分和益处：1. 茉莉花茶热量较低： 100克茉莉花茶的热量在222大卡左右，但泡水喝的热量几乎可以不计。2. 茉莉花茶含有丰富的营养成分：茉莉花茶含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、儿茶素、茶多酚、黄烷醇等成分，含有的胆固醇、钠盐较低，对身体有益。3. 茉莉花茶对身体有保健作用：适当喝茉莉花茶，能补充能量，满足一部分营养需求，对减肥人群适量喝茉莉花茶也不会给减肥带来负担。
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用茉莉花茶茶叶泡一杯茶水，这一杯茶水热量是多少？
基本没有热量，茉莉花茶介于绿茶和红茶之间，100--90度热水泡最好，每次喝茶投茶量少一些或不空腹饮茶就不会伤胃。
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