孕期胃不好吃什么养胃养生食谱
2024-05-03
来源：飒榕旅游知识分享网
孕妇胃不好如何调理：1. 吃易消化的食物：孕妇可以适当食用小米粥、薏米粥、馄饨等容易消化的食物，不会给胃造成太大负担。2. 补充营养：适当吃些鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以满足孕期身体对营养的需求，提高抵抗力。3. 吃水果：在每餐结束后适当吃些苹果、香蕉等富含纤维的水果，有利于促进消化，预防便秘。
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孕妇胃不好如何调理：1. 吃易消化的食物：孕妇可以适当食用小米粥、薏米粥、馄饨等容易消化的食物，不会给胃造成太大负担。2. 补充营养：适当吃些鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以满足孕期身体对营养的需求，提高抵抗力。3. 吃水果：在每餐结束后适当吃些苹果、香蕉等富含纤维的水果，有利于促进消化，预防便秘。