晚上吃虾会不会长胖
2022-09-08
来源：飒榕旅游知识分享网
1、晚上吃虾一般不会导致肥胖。
2、大虾含有的蛋白质，钙磷，维生素等营养成分比较高，而淀粉含量少，脂肪含量也比较低，归入不增肥的食品。不过，摄入大虾后，是否会导致肥胖，还要看大虾的摄入量，以及大虾的烹调方法。水煮虾适量摄入，不会增肥。如果是晚上摄入油炸虾或者是过量摄入虾肉，因为夜间能量消耗减少，则有增肥的可能性。
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1、晚上吃虾一般不会导致肥胖。
2、大虾含有的蛋白质，钙磷，维生素等营养成分比较高，而淀粉含量少，脂肪含量也比较低，归入不增肥的食品。不过，摄入大虾后，是否会导致肥胖，还要看大虾的摄入量，以及大虾的烹调方法。水煮虾适量摄入，不会增肥。如果是晚上摄入油炸虾或者是过量摄入虾肉，因为夜间能量消耗减少，则有增肥的可能性。