冬季必喝的养生果茶是什么

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适合秋冬喝的水果茶

刮油解腻__自制秋冬热饮暖胃水果茶__巨好喝果味浓郁__六款冬日水果茶__敲好喝不踩雷__冬日热饮养生水果茶，酸酸甜甜又解腻～1.苹果肉桂茶：苹果和肉桂都是秋季水果和香料，混合在一起可以制成一种暖身又美味的水果茶。2.柑橘姜茶：柑橘富含维生素C，生姜则具有助于暖身的作用，两种组合可以产生暖阳的效果。3.梨子蜂蜜茶：梨子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，蜂蜜具有镇静作用，可以帮助缓解感冒症状和咳嗽。4.红枣桂圆茶：红枣和桂圆都是秋季常见的水果，混合在一起可以制成养生美容的茶饮，是女性秋季补充养分的好选择。5.葡萄柚薄荷茶：葡萄柚富含维生素C和矿物质，薄荷则具有清新口感和助于消化的作用，是秋季消暑利器。

冬季养生水果茶的做法大全

1.桂花柚子茶

材料：柚子一个，桂花适量，冰糖适量，水适量

做法：

1）柚子切成小块，加入开水烫10分钟，捞出备用。

2）取适量桂花放入茶壶中，加入热水浸泡2-3分钟，放入冰糖，搅拌至溶化。

3）将烫好的柚子放入桂花茶中，加入适量开水，即可饮用。

2.柠檬蜂蜜绿茶

材料：柠檬一个，蜂蜜适量，绿茶包一个，水适量

做法：

1）将绿茶包放入杯中，加入开水浸泡5分钟，捞出茶包，放凉备用。

2）将柠檬切成薄片或小块，加入茶水中。

3）加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

3.柠檬姜茶

材料：柠檬一个，姜块适量，蜂蜜适量，水适量

做法：

1）将姜切成片状或小块，将柠檬切成薄片，加入开水中煮沸，再用小火煮10分钟。

2）关火后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

4.红枣枸杞茶

材料：红枣适量，枸杞适量，水适量

做法：

1）将红枣和枸杞放入茶壶中，加入热水浸泡10分钟。

2）将茶倒入杯中，即可饮用。

5.苹果茶

材料：苹果一个，蜂蜜适量，水适量

做法：

1）将苹果洗净去皮，切成小块，加入开水中煮沸，再小火煮10分钟。

2）将煮好的苹果茶倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

冬天适合喝什么水果茶

冬天优选梨和甘庶

1.季气侯干躁，经常让人觉得鼻、咽干躁不适感。这时候假如能吃些生津解渴、润嗓去燥的新鲜水果，会让人便觉清新舒服。冬天含有健康保健特性的新鲜水果，优选梨和甘庶。

2.医觉得：梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合于春冬时节发热和有内火的患者服用。特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结症状比较适合。梨带有丰富多彩的糖份和维生素，有护肝和促进消化的功效。因此，针对肝炎、肝硬化病人而言，做为诊疗食品常常服用很有益处。可是，由于梨性寒性，对这些脾胃虚弱、消化不良及生完孩子气血两虚的人，不能多食。

3.蔗有滋补养生清热解毒的功效，带有丰富多彩的营养元素。做为清爽补剂，针对低血糖、大便干硬、小便不畅、反胃呕吐、虚火咳嗽和高烧渴不欲等症状有一定的功效，故有“与生俱来复脉汤”之称。