阴虚火旺冬季进补建议:
1. 药物进补:适合服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、天王补心丹、杞菊地黄丸等中药。
2. 食物进补:因为只是食物,不具有有效滋补的作用,不建议用来进行阴虚火旺进补。
3. 维持规律作息:避免过度劳累、熬夜以及食用辛辣食品等。
4. 具体药物建议:六味地黄丸用于滋补肾阴,清除虚火。知柏地黄丸来增强膏肓之功,更好地清虚热。左归丸适合带有盗汗、头晕等症状者,但不建议长期服用。天王补心丹可以缓解心慌、失眠等症状。杞菊地黄丸则有补肾益精的作用,对耳鸣、视力等症状有缓解作用。