1、带有球的板球做练习。虽然这通常被认为是儿童玩具,但用带球的板球能锻炼你的手眼协调能力,并让人习惯球拍。
4、持续甩手腕,使球向上弹离球拍。你的目标是能不断的弹球,保持球不落下。
5、继续用带球的板球做更复杂的运动。试着操控球拍使得球能在球拍的上下面交替弹。这仅仅是练习你手眼控制力的另一种方式。
6、测试连接球和球拍不同长度的线。短一点的板球线可以让击球更容易,长一些的则会更难控制。
1、购买一个板球组包括一个球,两个或四个球拍和一个网。各个球拍最少45厘米长,不能超过50厘米。
2、选择在海滩或者其他沙地,如操场或沙滩排球场上进行游戏。如果没有沙地,板球也可以在草地、水泥地,甚至雪地上玩。
3、用你的脚后跟或者任何你方便的方式在沙滩上画一个矩形,大小为:单打球场15×4.5米,双打球场16×8米。如果两个人对打,需要画一个单打球场,如果两个人组成一队对打,需要画一个双打球场。
4、将网横跨在球场中央。你可以买板球专用网,也可以用任何你拥有的类似的运动网,在硬质地(比如草地)上,网高度要有1.8米,像沙地或雪地表面软的地上是1.7米高。
5、选择你的团队。首先要决定是单打还是双打。如果你双打,你可能要抛硬币决定队友。
7、网球计分以两支球队从0(也称为love)开始。第一球得分为15 ,再赢第二球得分变为30,再赢第三球则变为40。发球方得分放在前面。例如,如果发球方得3分,另一方赢得2分,比分即是40-30 。
8、当一方达到40分,再赢一分即可赢得比赛。如果比分达到40-40,这种情况被称为平局,一方再连得两分才能赢得比赛。正常的网球计分规定,任何一支队伍必须连续比对方多两分以赢得比赛,但板球不使用这种计分方法。
9、板球可以玩1 ,3或5局。不过必须赢得2分的分差,当一支球队赢得了6场比赛,一局完成。因此,6-4是一个可以接受的比分,但6-5不行。如果出现第二种情况,需要继续玩,直到一队由两分的优势赢得比赛。
10、哪支球队将率先发球由一方掷硬币或控球对决来决定。控球对决就是两个队伍之间通过由击球过网,直到一个球员失误。丢球的队将首先接发球,而没有丢球的首先发球。