乳酸菌发酵饮料孕妇可以喝吗
2022-08-08
来源：飒榕旅游知识分享网
摘要：对于孕妇而言，饮食关系到自己和体内胎儿的生长发育，因此要格外注意孕妇饮食健康，一般孕妇可以适量喝一些乳酸菌发酵饮料，对于改善肠道内环境、预防便秘有一定的好处，不过不宜多喝，也不要经常喝，以免摄入过多糖分，导致肥胖、妊娠期糖尿病等，并且孕早期要尽量避免喝乳酸菌饮料，以免其中的食品添加剂影响胎儿发育。下面一起来了解一下孕妇喝乳酸菌饮料好不好吧。
一、乳酸菌发酵饮料孕妇可以喝吗
很多女性朋友爱喝乳酸菌饮料，有些怀孕了也会继续喝，对于孕期妇女而言，饮食其实是要非常注意的，那么乳酸菌饮料孕妇能喝吗？
其实，孕妇喝乳酸菌饮料是没什么问题的，乳酸菌饮品对改善孕妇肠道内环境、调理菌群、预防便秘等方面有一定的帮助，而且也不会影响到体内胎儿的发育，适量喝一些是可以的。
不过需要注意的是，孕妇喝乳酸菌饮料要注意适量，不要一次喝太多，也不要经常喝，因为乳酸菌饮料含糖量较高，孕妇本身就不适宜经常活动，饮用太多容易导致糖分转化成脂肪，造成肥胖甚至妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会刺激胎儿分泌胰岛素，导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。
二、孕早期喝乳酸菌饮料好吗
孕早期的妇女比中后期更要注意饮食，因为怀孕前3个月正是胎儿各器官发育的关键时期，需要避免对胎儿的发育造成影响，那么孕早期能喝乳酸菌饮品吗？
乳酸菌饮料虽然可以在孕期适量饮用，对孕妇身体健康也有一定的好处，但它毕竟是饮料，在生产和制作过程中或多或少都会添加一定量的食品添加剂，为了胎儿的健康发育着想，建议各位孕早期的妈妈尽量不要喝乳酸菌饮料，其他饮料如咖啡、汽水等也应尽量避免。
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