在书面沟通中表达感受和情绪是一件非常重要的事情，因为这可以帮助读者更好地理解你的观点和态度。以下是一些方法可以帮助你在书面沟通中表达感受和情绪：
使用情绪词汇：在表达自己的观点时，使用一些情绪词汇可以帮助读者更好地理解你的情感和意图。例如，你可以使用“惊讶”、“生气”、“悲伤”等词汇来表达你的情绪。
使用形容词和副词：使用一些形容词和副词可以帮助你更具体地描述你的情感和感受。例如，你可以使用“非常”、“极度”等副词来表达你的情绪强烈程度，使用“美丽”、“可怕”等形容词来描述你的感受。
使用对话和描写：在书面沟通中，使用对话和描写可以帮助你更好地表达你的情感和感受。例如，你可以使用对话来展示人物的情绪和态度，使用描写来描述场景和氛围。
注意语气：语气是表达情感和感受的重要因素之一。在书面沟通中，你可以使用一些语气词来表达你的情感和感受。例如，你可以使用“希望”、“相信”等词汇来表达你的积极情绪，使用“不满”、“失望”等词汇来表达你的消极情绪。
总之，在书面沟通中表达自己的感受和情绪需要一些技巧和策略。通过使用情绪词汇、形容词和副词、对话和描写以及注意语气等方法，你可以更好地表达自己的情感和感受，让读者更好地理解你的观点和态度。
【引证来源】：刘洋. (2012). 论中文表达中情感词的运用. 中国社会科学院研究生院学报, 1(1), 52-57.