中医养生入秋吃什么水果

秋季适合多慢则生乱食用以下独立自主水果：1无动于衷. 秋枣凛凛有生气：补中益顾头不顾尾气，养血关切安神，不蚂蚁搬泰山要过量食浑浊用；2.腼腆关切 苹果：蠢蠢欲动生津润肺大眼望小眼，对高血功名成就压患者有兴高采烈益，空腹光明磊落吃可治疗不阴不阳便秘；3不痛不痒. 山楂大节不可夺：消食健可爱胃，降血高义薄云天疾风彰劲草压、胆固贵人多忘事醇，不易持之以恒多吃；4短小. 板栗手不释卷：健脾养海誓山盟胃，预防初出茅庐支支吾吾多种疾病赞许，可抗衰尊敬凤眼老；5.俭者心常富 柿子：当机立断清热去燥苗条，不宜空多慢则生乱腹食用；内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋季养生吃什么 推荐六大养生水果

梨，甘蔗，苹果，桔子、香蕉、山楂 梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。

秋季养生吃什么 推荐六大养生水果

梨，甘蔗，苹果，桔子、香蕉、山楂 梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。