1、花生和牛奶可以一起吃,因为花生和牛奶放在一起不会产生任何的冲突。花生富含维生素K,维生素K对于止血具有独特的作用,用于多种出血性疾病的止血。花生中的维生素E也非常丰富,可以增强记忆,同时能够延缓衰老,对皮肤也具有非常好的滋润效果。其含有的维生素C可以降低人体的胆固醇,因此动脉硬化、高血压以及冠心病的患者,就需要多吃一些花生。
2、每一天喝一杯牛奶,可以为一天的活动提供充分的营养,如果晚上喝牛奶的话,还能够帮助人们迅速入眠,加快人体对各种营养的吸收。
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