怀孕两个月最明显症状 吃什么好
怀孕2个月的妈妈这样准备
【关键词】 营养 养胎 检查 流产 胎教计划
胎情发布
【宝宝初具人形】
妊娠5周后，利用超声波可看到准妈妈子宫内白色环状的胎囊，已由直径10毫米发育成20毫米，胚胎则呈1～11毫米的点状物。妊娠7周，胎囊由31毫米增大至50毫米，胚胎头部至尾部的长度（头臀径）则由8～9毫米长成14毫米左右，头部与躯体的形状已具备。这时的胚胎重约4克。长长的尾巴逐渐缩短，头和躯干也能区别清楚，大体上像个人形了。
渐渐地，胚胎手、脚分明，甚至5个手指及脚趾都有了，连指头上长指甲的部分也能看得出来；眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，已经像人的脸了；胃、肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模；大约80%的脑、脊髓神经细胞已在这时出现。此时，胎宝宝心脏的跳动是1分钟130～150次，肝脏在明显地发育。
这时期，胎宝宝的眼睛还分别长在脸的两个侧面上，肌肉组织、神经纤维等并未形成。外生殖器开始形成，但从外表上还分不出性别。准妈妈的羊膜腔里积有羊水，胎宝宝好像漂浮在里面。
【妈妈开始呕吐了】
妊娠4～5周内，准妈妈胎盘的绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素经由尿道排出，若能确定这种激素的存在，即表示已怀孕。大致上说来，大部分人都是因为“呕吐”而开始留意到“怀孕”的存在。
大部分准妈妈都会因真切地感到“妊娠”的具体存在而满怀期望，希望孩子早日诞生。但是也有些人则因深受“害喜”之苦而不能忍受，甚至连孩子也不想要了，这种心态很不好。“害喜”对某些人而言确实相当难受，但是它不是疾病，只能由准妈妈自己来克服，不能因为“害喜”而扰乱了正常的生活，更不能让情绪受其影响，否则会影响到胎宝宝早期的生成。
此外，妊娠初期准妈妈除了恶心之外，还会由于骨盆充血压迫到膀胱引起便秘、腹泻、多尿等现象，同时，也常会感到下腹发胀。怀孕的第2个月，负责输送营养给胎宝宝的胎盘、脐带等组织逐渐发达，若准妈妈不晓得已怀孕，或在生活中过分疲惫，或做剧烈的运动，恐怕都会引起流产。为了防止这种情况，我们要特别提醒准妈妈，不要忘了“胎宝宝”的存在。
胎养点拨
孕早期是胎宝宝大脑发育的重要和关键时期，而人的大脑主要由脂类、蛋白质、糖类、钙和B族维生素、维生素C、维生素E等几种营养成分组成。因此，准妈妈在孕早期多摄取这些营养素有助于胎宝宝大脑的发育。
具体地说，平时要注意多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类，保障必要的蛋白质供给。怀孕期间补充碘对胎宝宝脑发育有促进作用，准妈妈在日常饮食中就要食用碘盐并经常吃一些富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、蚶、蛤、蛏子、干贝、海蜇等。由于锌对胎宝宝大脑的发育起着不可忽视的作用，所以准妈妈应多摄入富含锌的食物。含锌较多的食物有动物性食品，如牡蛎、蚌、贝、蚝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、紫菜、南瓜子、瘦肉等。铁是制造红细胞的必需原料，缺铁会发生贫血，还会影响胎宝宝发育，所以准妈妈一定要注意补铁。含铁较多的食物有猪肝、黄豆、芝麻等。此外，某些营养素缺乏或过多可致胚胎神经系统畸形，亦严重影响智力，所以准妈妈还要多吃富含维生素的新鲜瓜果和蔬菜。