喝莲花茶的好处

荷花茶的功效与禁忌 喝莲花茶的好处

荷花又名莲花，为睡莲科植物莲的花蕾。原产印度，我国中部和南部栽培较多。6～7月间采收含苞未放的大花蕾或开放的花，阴干。

【性味归经】

苦甘，温，无毒。入心、肝二经。

【成分】

花含槲皮素、异槲皮甙、木犀草素、木犀草素葡萄糖苷、山柰酚、山柰酚－3－半乳糖葡萄糖苷、山柰酚－3－二葡萄糖苷等多种黄酮类。花粉中含有蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。

【功用主治】

（1）活血止血，去湿消风。治跌损呕血，天泡湿疮。

（2）荷花具有多种美容功能因子，能使面色红润、容光焕发、祛斑除皱、皮肤细腻，其驻颜美肤的功效，为古今所共识。

【文献摘要】

（1）《日华子本草》：“镇心，益色驻颜。”

（2）《山东中药》：“活血祛瘀。”

（3）《本草拾遗》：“久服，令人好颜色，变白却老。”

（4）《本草从新》：“清心凉血，解热毒，治惊磆，消湿去风，治疮疥。”

【美容的功能因子及其作用】

（1）荷花内所含的多种黄酮类化合物是一种有效的自由基清除剂，能清除自由基，减少细胞内脂褐素的蓄积，消除面部黑色素的沉着、改善皮肤的弹性，消除皱纹，保护肌肤特有的滋润性并使白发减少或返黑。

（2）荷花中所含的蛋白质、氨基酸易被皮肤吸收，从而使皮肤滋润、富有弹性，有利于防皱和免生脂溢性皮炎。

按中医理论，血瘀于颜面就会出现瘀斑、面色苍白、毛发枯槁、畏寒怕冷。荷花因具有活血祛瘀的功效（《山东中草药》），故能使面色红润、皮毛润泽、容颜常驻。

【用法用量】

（1）1.5～3克煎汤或研末内服；外用则敷贴患处。

（2）可单味食用或添加在食物内食用。

【美容食谱】

（1）荷花2克，沸水冲泡代茶饮。

（2）粳米100克加水煮，升温至沸腾后放入荷花三朵，煮成荷花粥。早、晚食用。

上述食谱，除能使面色红润、容光焕发、祛斑除皱、皮肤细腻、延缓衰老外，还具有活血止血、去湿消风的功效。

【外用美容】

（1）治天泡湿疮：荷花贴之（《简便单方》）。

（2）除皱纹、祛褐斑、嫩肌肤：取阴干的荷花、桃花、芙蓉花各5克，用雪和冰融化之水煎汤，频洗面部。