女人裸睡的好处有很多，但女人裸睡的原则也有很多，正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。到底女人裸睡的好处有哪些呢？现在小编就跟大家说说女人裸睡的好处吧。
一、女人裸睡的好处
1、女性裸睡可治疗痛经
但是女性裸睡的时候一定要在一个相对隐秘、独立的环境，而且居室环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，注意保暖，避免不当的裸睡环境反而引起的反效果，加重痛经问题。
2、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
3、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
二、女人裸睡注意事项
1、裸睡注意事项不推崇裸睡+凉席+空调
对于普通人来说，夏季裸睡我们的态度是‘不提倡，不反对’，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚者和少男少女，最好别裸睡。
此外，“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇，再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。
2、虚者裸睡，警惕起床头晕眼花
“肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽’，而气虚阳虚者则刚好相反，放在别人身上的健康裸睡行为，自己效尤就带来了一系列不适：打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛……”人的体质相差甚远，而对于气虚者来说，裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”，从而引起众多症状和疾病。
如何自我简单判断可能气虚？如果自查发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等特点中的多条，即很可能属于气虚人群，此时最好别盲目跟风，选择裸睡。
三、女人裸睡的理由
1、亚当和夏娃刚刚降临人间的时候，原本就没有穿衣服一说。
2、恋人之间本来就应该坦诚面对，心心相印。
3、我裸了你不裸，你抱着我的身体我抱着你的衣服，我不是吃亏了吗？
4、你搂着我的时候，就会想到你儿时的妈妈，你才会懂得珍惜女人，不会抛弃我。
5、我夜夜亲闻着你赤裸的身，才能第一时间发觉你有没有不洗澡，有没有其他女人的香水味。
6、每天夜半醒来的时候，抚摸着你强壮的肌肉，我才会有足够信心去抵御白天上司伸过来的魔爪。
7、与其每天让那些公交男隔着衣服揩油，还不如回家让老公实实在在亲吻个够。
8、如果哪天你搂着我的身体没有了欲望，我就知道第二天该给你喷天元宜健了。
9、搂着一个赤条条你爱的人，您才会知道什么叫做坦诚，你才会珍惜并爱护我。
10、我要让你分手以后还一直无法忘记我。让那些不习惯裸睡的女人骂你变态和你分手，也让你对那些穿睡衣的女人没一点兴趣。
通过对以上内容的介绍，相信大家对于女人裸睡的好处有了一定的了解。需要注意的是，选择裸睡一定要注意被子、被单、床单等床品的清洁，注意隐私性。