药补不如食补。维生素摄取不足，会严重影响胎儿的发育，孕妇一日必备的维生素量比起未怀孕时要多得多，在怀孕后半期，胎儿尤需充足的营养，所以怀孕前半期（怀孕的前5个月）必须多摄取营养素。同时，胎儿脱离母体后若需吸吮母亲的乳汁，为了补足胎儿所需的营养，在怀孕期就更需多加吸收营养素。
为了补充营养而服用多量维生素剂的孕妇，并不在少数，许多孕妇都是如此。服用大量的维生素制剂，并不见得能够完全吸收，多余的维生素将经由排泄器官排出体外。营养素的作用除了补充体力所需之外，并能修补组织，但是这种作用并非仅靠维生素独立完成，同时还必须结合多种营养素共同作用。因此，大量补充维生素，而欠缺其他营养素时，一样无法发挥作用。所以在怀孕期间的膳食，尽量力求平衡。若是因为缺乏维生素而引起疾病，才可服用复合维生素制剂，但是并非尽量多地摄取维生素制剂就有效，这是你在观念上必须加以更正的。