高龄孕妇的饮食注意事项和禁忌
高龄孕妈妈的胎宝宝宫内发育迟缓和早产的可能性较大，且患并发症的风险增加。对于高龄孕妈妈来说，由于自身的身体原因，在产后饮食上要比年轻的妈妈注意得更多。
高龄孕妈妈的风险
对胎宝宝
1.胎宝宝畸形、发育不良的几率增高，比如唐氏综合征（先天愚型）。
2.增加胎宝宝患糖尿病的风险。
对孕妈妈
1.高龄初产产妇产道变硬，早产和难产的几率很高。
2.孕妈妈并发妊娠高血压、妊娠中毒、妊娠糖尿病等几率增高，也容易造成早期流产。
高龄孕妈妈饮食宜忌
宜
以高蛋白、低脂肪、温和的食物为宜。
忌
高龄孕妈妈在怀孕期间容易发胖，如果不控制体重，易患上糖尿病，而且腹中的胎宝宝长得太大会给分娩带来困难。
适宜的饮食原则
1.保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。
2.规律三餐及加餐。三餐不要吃得太饱，可将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。
3.从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。