经过长时间地调查研究，终于发现，在预防遗精方面，一定要有一个好的心态，要积极地去面对，而不能用一种消极的态度去对待，那势必会对身体造成不好的影响。放松心情，积极乐观，面对遗精。
预防梦遗的方法
预防遗精的方法有哪些？
1、男性预防遗精，要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。
2、要想进行有效的治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。
3、此外，遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。
4、进行冷水浴的治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。
遗精是男性朋友生理发育后，出现的正常现象。但长期的遗精对身体的危害很大，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。所以建议大家在日常生活中，积极预防遗精，避免遗精的这些症状出现。
对于上面所讲的方法之外，男性朋友还要需要注意的是，如果你是由于某些疾病而导致的遗精的庆，那就需要到专门的男科医院接受正规的治疗。不要盲目地去用药，也不要为了面子而耽误了自己的病情，要知道，身体可是自己的，虽说遗精在一开始的危害不是很大，但是如果不及时治疗的话，那后期所产生的危害是比较大的。