性爱已经不在是不能谈的话题，随着社会的逐步开放，关于这方面的书籍、影片也逐渐的多了起来。可是你知道吗?其实性爱不仅是一种美妙的感受，不仅是夫妻间和谐的纽带，它还是一种别样的养生方法，前提是你要掌握正确的性爱时间，请看下文相关详细内容。
早上6-8点：男女性欲一致
按传统观点，夜色增添了妩媚，理应是完美的时间。但性学家对此有不同看法，他们认为最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6-8点。有关信息显示，男女性欲有时差，双方性致的最高点会在清晨重合。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。
下午17时-19时：表达能力最强
下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
晚间：19时-21时最适合缠绵
晚间19时-21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱"好时段"。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的"性爱大餐"。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。
晚上21时-23时：性爱易疲乏
晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好"预热"，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。
最理想的性持续时间在10分钟左右
最理想的性持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3-7分钟的性尚可"接受";10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算"长"了，也容易筋疲力尽、兴味索然。