梨性凉，水分足且维C丰富，有滋阴下火，润肺止咳的作用，对上呼吸道感染出现的咽喉干痒、声音嘶哑等有很好的效果。特别适合宝宝扁桃体发炎的时候吃，可以单独食用，也可将梨与川贝分同蒸食用。
枇杷枇杷含有丰富的维C，有清热润肺，止咳利尿，对咽喉有滋润的作用。所以也适合宝宝在扁桃体发炎的时候吃。需要注意的是患有白癜风的忌食。
杨梅杨梅含有丰富的有机酸，维C也十分丰富。既开胃又对咽喉干痒咳嗽、肿痛有一定的缓解作用，所以也适合扁桃体发炎的宝宝吃，可以把杨梅榨汁食用。
金橘金橘含有多种营养元素，维C和钙富足。对喉咙发炎有消除的作用，且对扁桃体黏膜有修复的作用，非常适合作为宝宝扁桃体发炎食用的水果。需要注意的是，吃金橘应适量，食用过多容易使宝宝上火。
丝瓜汁丝瓜性甘，含有丰富的维C和维B，汁水丰富，有清热解毒、化痰、通经络的功效，食用丝瓜汁不仅可治疗咽喉炎，而且对宝宝扁桃体发炎也有好处。可以将嫩丝瓜洗干净碾碎挤汁，再加入少量的白糖调味即可，每次吃一勺，一天可以吃三次。
宝宝扁桃体发炎的食谱推荐黄瓜粥食材：黄瓜半根，大米适量，鲜玉米粒少量。
做法：先把黄瓜切成丁块，把大米和玉米粒泡半个小时，然后煮开一锅清水，水沸之后把泡好的大米和鲜玉米粒放入，大火煮开后，转小火慢慢熬煮。等粥煮至8分熟时，加入黄瓜丁开大火煮，边煮边用勺子同方向不断搅动，等粥粘稠后关火焖一会即可。
功效：清淡易消化，清凉下火。
鸭梨粥食材：大米100克，鸭梨2个，水适量。
做法：把大米清洗干净后加入清水浸泡1小时，然后把鸭梨洗净连皮带核切碎，再把鸭梨放入锅内加水煎煮30分钟，去掉梨渣，最后浸泡过的大米加入锅内煮成粥，等温热食用即可。
功效：清热解毒、止咳平喘，适宜扁桃体发炎和咳嗽的宝宝食用。
橄榄粥食材：大米50克，橄榄5个，蒲公英30克，白萝卜100克。
做法：先将大米洗干净之后放置一边，然后把橄榄、白萝卜和蒲公英一起切碎，再装入纱布袋，加入一定量的水；开大火煮20分钟后再捞去纱布袋，再把洗干净的大米放入锅中，加入适量的温开水，一同熬煮成稀粥。
功效：有清热，解毒，消肿的作用。
蒲公英粥食材：蒲公英40克，金银花15克，大米50克。
做法：先把蒲公英、金银花一同煎煮，去渣取汁，再往其中加人淘洗干净的大米煮成粥即可。每日可吃2次，待温热再食用。
功效：具有利咽消肿，清热解毒的功效。虚寒泄泻的宝宝忌用。
注意事项对于扁桃体发炎的宝宝，宝妈在日常生活中不仅要注意其饮食营养均衡，而且食物要尽量做到种类丰富。要多吃易消化的食物和新鲜的水果、蔬菜，不吃变质或刺激性重的食物，不吃过咸的食物。建议宝妈给扁桃体发炎的宝宝多喝水，细口饮，少量多次，不仅能滋润咽喉，而且对扁桃体发炎也能起到缓解的作用。