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吃菠菜对人有什么好处,吃菠菜有什么禁忌吗

2023-07-06 来源:飒榕旅游知识分享网

菠菜属于性凉的食物,能够有效润燥养肝,益肠胃,通便秘。养胃可以多多食用菠菜,但是要注意的是菠菜中的草酸能够妨碍身体对于钙质的吸收,所以吃菠菜的时候不要与高钙食物一起。

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