以索尼1000xm3为例，hands free和stereo的区别是：
1、语音通话不同：hands free：需要使用麦克风进行语音通话的时候必须选择hands free模式。stereo：stereo模式下无法使用麦克风进行语音通话，只能听声音。
2、编码不同：hands free：hands free使用SBC编码，噪音多，音质较差。stereo：stereo使用AAC编码，噪音少，音质较好。
3、设计目的不同：hands free：hands free的设计目的是用来为打电话设计的。stereo：stereo的设计目的是针对单方向传输高质量的双声道立体声设计的。
耳机（Headphones），又称耳筒或听筒，是一对转换单元，它接受媒体播放器或接收器所发出的电讯号，利用贴近耳朵的扬声器将其转化成可以听到的音波。耳机一般是与媒体播放器可分离的，佩戴方式有入耳式、头戴式、耳塞式等，多用于手机、随身听、收音机、可携式电玩等，同时也用于电脑和Hi-fi音响中。