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七种豆浆配方

2023-05-09 来源:飒榕旅游知识分享网

豆浆是一种非常健康的饮品,含有丰富的营养物质,特别是蛋白质。以下是七种豆浆配方:

1. 原味豆浆:将浸泡过的黄豆加水搅拌成浆,过滤后即可饮用。可根据口味加入适量的糖或盐。

2. 红枣豆浆:在制作原味豆浆时加入适量的红枣,再加糖调味,既美味又有补血作用。

3. 核桃豆浆:将浸泡过的黄豆、核桃和水一起搅拌成浆,过滤后加糖调味即可。

4. 花生豆浆:将浸泡过的黄豆和花生一起搅拌成浆,过滤后加糖调味,既香浓又营养。

5. 黑豆豆浆:将浸泡过的黑豆加水一起煮,煮熟后搅拌成浆,过滤后加糖调味即可。有助于补肾益气。

6. 绿豆豆浆:将浸泡过的绿豆加水一起煮,煮熟后搅拌成浆,过滤后加糖调味即可。具有清热解毒的作用。

7. 杏仁豆浆:将浸泡过的黄豆、杏仁和水一起搅拌成浆,过滤后加糖调味即可。具有滋润皮肤、益智的作用。

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