身为宋仁宗的赵祯是宋朝的第四位皇帝，初名叫做赵受益，是宋真宗的第六个儿子，赵祯的母亲是为李宸妃。在大中祥符七年，也就是1014年的时候被封为庆国公，第二年被封为寿春郡王。到了天禧元年，也就是1017年的时候晋升为中书令，次年被进封升王。
当年九月被立为太子，赐名为赵祯，在乾兴元年，也就是1022年的时候，宋真宗驾崩后继位，只有13岁的赵祯上位，也就是后来的宋仁宗，在1023年的时候改元为天圣。直到1063年在汴梁的皇宫里面去世，终年54岁，赵祯一共在位42年，是宋朝时期在位最长时间的皇帝。
宋仁宗从小就仁孝忠厚，待人也非常的和善宽厚。在大中祥符七年的时候被封为庆国公，半年被封为寿春郡王，在资善堂讲学。到了天熙元年的时候兼职中书令，次年进封为瘅王。同年九月初八的时候，赵祯被封为皇太子，十四日前去朝拜太庙。在天禧四年的时候，下令让资善堂每五天对外开放，赵祯手里拿着手板，向南站立，听辅臣的建议决策各司的事务。
在乾兴元年，也就是公元1022年的二月十九日，宗真宗驾崩后，赵祯继承皇位。由皇太后辅助处理朝政，明道二年的时候，太后去世，从1033年开始亲自处理政事。在位期间的宗仁总更是秉承着仁德治世的方针，对待官臣更是尊敬宽德，其中包拯在做谏官的时候，好几次都犯颜进谏，甚至说的唾沫星子都飞到了宋仁宗的脸上，但是宋仁宗并没有因此而责怪包拯，反而一边有袖子擦脸，一边还虚心的接受他的意见。
还有一次包拯想要让担任三司使的张尧佐卸任，他认为张尧佐非常平庸，不足以担任这样的职位。但是张尧佐是宋仁宗一个宠妃的叔父，这让他有点为难，于是就想让张尧佐去做节度使，没想到包拯还是觉得节度使的职位对张尧佐来说过高了，便带着7位言官去和宋仁宗争论，劝谏宋仁宗不能因为后宫妃子的缘故就让一个昏庸的人做官。没有办法的宋仁宗只好作罢。
通过上文提到的两个例子，我们知道了这位皇帝确实是有着很大的度量和善于纳谏的虚心，在当时的一个封建时期已经是很难得的一件事情了。也正是因为宋仁宗的宽德，才使得朝廷出了一位包拯敢于整治不良之风。让朝廷和天下的臣民都受惠，从而让宋仁宗得到了百姓们的拥护。
在公元1063年的三月二十九日，宋仁宗在皇宫里面驾崩，终年54岁，宋朝天下都一片哀哭不断。就连民间的儿童乞丐都哭嚎烧纸以表哀思。宋仁宗去世的消息传到邻居辽国之后，辽国的君王也甚至宋仁宗是一个宽德的人，于是也让全朝为他举行哀思，并且还为宋仁宗立了一个衣冠琢，以表示对其的哀悼。这足以看出来，宋仁宗在位期间为百姓和全天下都做出了很大的贡献，所以在去世后才能得到如此的待遇！