夏天喝白茶的功效与作用

1. 促进食物消化：喝白茶可以加快胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，改善因天气炎热引起的食欲下降症状。

2. 缓解干燥：喝白茶可以补充身体所需水分，缓解身体干燥症状，加快身体代谢功能，具有利尿解渴的作用。

3. 提神醒脑：白茶含有茶多酚，能够使大脑处于兴奋状态，达到提神醒脑的效果，改善夏天犯困的症状。

夏天喝白茶的好处：

1. 促进食物消化：喝白茶可以加快胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，改善因天气炎热引起的食欲下降症状。

2. 缓解干燥：喝白茶可以补充身体所需水分，缓解身体干燥症状，加快身体代谢功能，具有利尿解渴的作用。

3. 提神醒脑：白茶含有茶多酚，能够使大脑处于兴奋状态，达到提神醒脑的效果，改善夏天犯困的症状。

1.消暑解暑：夏天气温高，人们易出汗，喝白茶可以有效地消暑解暑，使身体得到清凉。

2.清热解毒：白茶具有清热解毒的作用，可以清除体内的毒素，保持身体健康。

3.美容养颜：白茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化成分，在夏季阳光强烈的环境中，喝白茶可以帮助肌肤保持滋润、光泽。

4.减肥降脂：白茶中所含的儿茶素、儿茶酸等成分可以促进脂肪代谢，有一定的减肥降脂功效。

5.保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，保护心脏健康。

6.清口去腻：夏季气温高，容易出现口腔异味，喝白茶可以清口去腻，让口感更加清新。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

夏天人们都喜欢喝茶，喝茶能补充水分，也能生津止渴，但是人们夏天呼诉控仍讲思喜欢喝的茶的种类也各不相同，有些人就专门喜欢喝白茶。白茶相对于绿茶和花茶来说，并不常见，很多人对它了解不多，不知道来自夏天喝白茶的好处有哪些。今天小编就专门为大家说说这方面的知识。

夏天喝白茶的好处有哪些

1、夏天喝白茶能防暑降温

夏天喝白茶能起到防暑降温的作用，因为白茶中的来自茶多酚含量比较高，它是天然的抗氧化成分，可以保护血管也能提高身体免疫力。另外白茶中还有多种氨基酸存在，这些氨基酸能退热也能祛暑和解毒，夏天适量饮用能起到防暑降温的重要功效。

2、夏天喝白茶能促进排汗

夏天经常会出现又热又闷的桑拿天，这时人们都不愿意在室外活动，多喜欢在空调下活动，这时汗液的排泄就能受阻，如果能及时喝一些白茶，就能刺激身体排汗，能让身体内的毒素排出体外，可以预防中暑也能安神助眠。

3、夏天喝白茶能杀菌预防肥胖

夏天喝白茶的好处有很多，它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用，可以让人体内的多种病菌失去活性，可以预防一些细菌性疾病的发生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸，它们可以分解人体内的多余脂仿，能让它们转化成水分排出体外，从而也就减少了肥胖症的发生。

白茶的功效与作用

　　现在喜欢喝茶的人越来越多，喝茶也是一种很好的放松身体方法，茶的种类各种各样，不同的茶可以给身体带来的好处是不一样的，而且不同的茶味道也有所不同。白茶就是其中一种，味道非常不错，可以适当的喝一些，而且白茶又是一种比较珍贵的茶品，可以给身体带来的养生保健功效也非常强大。一起跟着了解一下。

白茶的功效与作用

　　1、白茶可以达到降低血压作用，里面含有非常丰富的茶多酚，还含有非常丰富的维生素p和维生素c，能够让维生素c的吸收变得更好，也可以让血液里面的胆固醇含量变少，血管可以变得非常有弹性。白茶里面所含有的茶碱物质，可以让血液循环速度变得更快，达到降低血压效果，适当的喝一些白茶，还可以达到降低血脂作用。

　　2、白茶可以让纤溶作用变得更好，还可以起到抗凝效果，而且又不会像抗凝药物一样对身体造成不利的影响。当出现心脑血管方面的疾病就可以适当的喝一些白茶。

　　3、白茶还可以降低血糖，对于糖尿病患者来说就非常不错，适当的喝一些白茶，可以让病情变得更加稳定，因为它里面含有一种活性酶成分，可以让脂肪代谢变得更好，又可以分解糖，让血糖水平降低，这样糖尿病问题就能得到更好的解决。

　　4、抵抗肿瘤，白茶可以提高身体免疫力，可以达到抵抗肿瘤效果，它里面含有一些抗癌的物质，比起红茶以及绿茶，抗癌的效果都要更好。提高免疫力，有研究发现，适当的喝一些白茶也可以让免疫能力变得更强，可以让血液免疫细胞的干扰素分泌变得更多。适当的喝一些白茶，也可以让丙二醛以及转酶的含量降低。

　　5、抵抗氧化，抵抗衰老，喝白茶也可以达到的抗衰老作用，因为白茶里面含有非常丰富的黄酮类物质，又可以达到很好的清除自由基作用，能够把治病因素有效消除。还含有黄酮物质，能够抵抗氧化，效果也是非常不错的。

白茶的营养价值

　　1、白茶里面含有非常多的防辐射物质，能够让造血机能得到保护，又可以减少辐射给我们带来的危害。里面还含有非常丰富的维生素a，被身体吸收以后就可以转化成维生素a，能够让眼睛在比较暗的环境下变得更加清楚。可以预防肝炎病或者是夜盲症出现。

　　2、白茶里面含有一种活性酶物质，是我们身体非常需要的，长时间喝白茶就能够把身体里面的酶活性提高，能够分解代谢脂肪，可以让胰岛素的分泌量被有效的控制，而且也可以把身体里面的多余糖分有效清除。

　　3、白茶里面还含有非常丰富的氨基酸，是一种寒性茶品，清热退热的效果很好。在炎热的夏季喝一些白茶，中暑的几率就会降低很多。

白茶的宜禁人群

　　1、白茶非常适合女性朋友来喝，可以达到很好的美容养颜作用，而且又可以让皮肤的状态得到改善。白茶还可以解毒，治疗牙齿疼痛，抵抗癌症以及预防癌症。对于肾虚，身体虚弱或者有严重便秘，血压比较高，出现缺铁性贫血或者神经衰弱的人来说，就不能喝浓茶。

　　2、空腹的时候也应该避免，年纪比较大的人每天喝白茶的量应该要控制，喝太多是没有办法达到好的保健养生作用的。

白茶不能和什么一起食用

　　1、白茶不能和白糖一起食用，它们搭配在一起，就会让作用功效消除。白茶可以促进消化，清热解毒。但是和白糖搭配在一起，清热解毒的效果就会变得比较弱。

　　2、白茶不能和鸡蛋搭配在一起吃，白茶里面含有单宁酸物质。会把食物里面的软白质变成不容易消化的物质，特别难被身体吸收。

　　3、白茶不能和羊肉搭配在一起吃，羊肉是一种很好的滋补身体食物，如果吃了羊肉，再喝白茶，那么就容易造成便秘的情况出现。

孕妇可以喝白茶吗

　　孕妇是可以适当喝白茶的，一次性不要喝的太多，而且一定不能把茶冲泡得太浓，白茶里面含有多种矿物质，能够让抗癌效果变好，可以达到一定致病作用。但是白茶里面含有咖啡因成分，会让胎动变得非常剧烈，所以一定要小心。

喝白茶的注意事项

　　1、想要喝白茶的人，一定要注意正确的用量，每一天取五克左右的白茶进行冲泡就可以了，特别是年纪比较大的人，不要喝太多。如果喝的太多，就会对身体健康造成危害，还有就是有严重神经衰弱，便秘及心脏疾病的患者，也是不能喝白茶的。

　　2、喝白茶还应该注意，不要冲泡的太浓，冲泡白茶的水温应该控制在九十度左右。第一次冲泡的时间大概是五分钟左右，第二次冲泡的时间大概是三分钟左右，泡了以后应该马上喝完，过夜的白茶一定要避免。

喝白茶可以减肥吗

　　喝白茶是可以达到一定减肥作用的，但每一个人的身体体质不一样，喝完白茶以后也有可能会出现反效果，不仅没办法达到减肥作用，反而会伤害身体。所以如果身体有什么不舒服的问题，或者是身体体质不允许喝白茶，那么就一定要避免。

　　白茶的功效作用就是上面这些，适当的喝一些白茶，可以给我们的身体带来很多的帮助，能够让身体变得更加健康，而且也可以让皮肤状态变得更好，大家就可以在生活中适当的喝一些白茶。但是每一个人的身体体质不一样，想要喝白茶的话，一定要先弄清楚自己的体质到底是怎么样的，这样才可以使用正确的方法喝白茶，能够让喝白茶以后的效果变得更好。女性在怀孕期间最好不要喝太多白茶，可以多喝一些温开水，毕竟茶叶里面含有的一定物质会影响到胎儿的胎动情况，所以为了保险起见，怀孕期间最好不要喝。

喝白茶有什么好处

喝白茶的好处：

1、防中暑：白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。

2、保护牙齿：白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，对于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能坚固牙齿让牙齿变得健康；而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。

3、促进血糖平衡：白茶中的茶多酚的含量较高，是天然的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和保护心血管的作用，而且白茶中还含有人体所必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。有效的控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖的平衡。

4、增强免疫力：白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。

5、明目：白茶中是含有丰富的维生素a原的，被人体吸收之后，能够快速的转化为维生素a，而维生素a是能合成视紫红质，使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚，可以预防干眼病和夜盲症。青少年儿童可以多喝上一些白茶，对于保护眼睛是有帮助的。

6、保护肝脏：白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害的；而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，对于保肝护肝，解酒醒酒有比较好的效果。

夏天喝白茶好不

下面为您解答这个问题。首先来说夏季饮用白茶效果比较好。白茶的分类包括白毫银针、白牡丹、贡眉等，滋味清淡回甘，有提神、降火、助消化、利尿、辅助化痰等作用，白茶性寒，多数对于夏季感冒、有上火表现的人群有一定的辅助治疗作用。因夏季气候炎热，水分流失较快，饮用白茶有一定的祛暑作用。

白茶具有对人体健康十分有益处的功效与作用，适合在一年四季饮用。特别是在炎热夏日时，如果常喝些白茶，不仅能够起到清热去火、清心解烦的作用，而且还具有安神定智、提高睡眠质量的效果，尤其中陈年老白茶的降火及消炎效果十分明显。此外，白茶还具有很好的防暑降温等保健功效。

白茶的营养价值更高，它富含人类所需的13种氨基酸，含量是普通绿茶的两倍，可有效补充人体所缺乏的氨基酸。

此外白茶提取物中的祛斑因子A、B，可降低黑素细胞中黑素含量、抑制酪氨酸酶活性，进而抑制黑素在表皮的分布，达到辅助防治黄褐斑的作用。

一般喜欢喝白茶的人群还应注意，如果存在便秘、神经衰弱、胃溃疡等情况不宜大量长期喝茶，可能会导致原有症状加重；空腹也不易饮茶，容易伤脾胃，从而导致脾胃不和，出现食欲差、食后腹胀等症状。

希望我的回答能够帮到大家。

夏天喝白茶的好处

夏季喝白茶，好处多多。

夏季，村姑陈推荐大家喝当年的新茶白牡丹或者是新茶寿眉。

新茶白牡丹和寿眉，含有丰富的氨基酸、茶多酚、生物碱等物质。

在这些物质的共同作用下，白牡丹和寿眉具有强大的清热、杀菌、降暑的功效。

总结来说，夏天喝新白茶，有3大好处。

喝新白茶好处一：防中暑、提神

新茶白牡丹、寿眉，它们含有丰富的营养物质，可健脾开胃、增进食欲。

不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。

除此之外，因为富含的茶氨酸，还能可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

喝新白茶好处二：清热解暑

新茶白牡丹是福鼎当地的传统解暑饮品，具有很好的清热解暑作用。

说到新茶白牡丹的清热功效，自然离不开白茶中所含有的多酚类物质，多酚类物质能够有效地达到清热消炎的功效。

再加上其他物质的共同作用，使得新白茶具有清热解暑的功效。

每年到夏天的时候，麻麻都会煮绿豆汤喝，喝一碗十分解暑。

对于出门在外工作的人来说，想要喝到绿豆汤也比较难，不如冲泡一杯白茶来得简单。

比如你在单位上班的时候，吧唧吧唧地喝着绿豆汤不太好。

但是泡一杯茶是绝对不会有人说的。

上下班的路上，也可以用杯子冲泡一杯带在身上，别提有多方便。

喝新白茶好处三：补充能量

我们都知道，氨基酸能够有效、快速地补充人体所需的能量。

新茶中所含有的氨基酸丰富，能够很好地补充能量。

这对于上班一族来说，简直就是拯救犯困的救星！

俗话说的好“春困秋乏夏打盹”，对于上班族来说，一年四季都是困的。

尤其是午睡过后，整个人精神倦怠，很难提起精神。

这要是被上司看到了，岂不是要被穿小鞋？所以呢，赶紧冲一杯白茶提提神吧！

白茶提神的效果可是很不错，村姑陈每次写文章都会冲泡一杯2017春尾贡眉。

这样写文章的时候更加精神呢。

你们不妨试试看哦！

《03》

如果您是在家冲泡白茶，这喝剩之后的白茶也能辅助我们养生。

闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。

对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。

睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。

还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。

而我们用来泡脚的温水，就可以用我们平常喝剩的茶叶，加水煮沸之后用于泡脚。

白茶的功效与作用适合什么季节喝 白茶的功效和作用是什么

1、白茶的功效为缓解热燥，疏散风热，调整肠道，利尿护肝，饮用白茶还能起到促进消化，提神益思，清心解乏的效果，同时有利于身体新陈代谢，起到提高免疫，抗衰老的好处，其次白茶没有季节，春夏秋冬四季都能饮用，但禁忌饮用浓茶。

2、改善口腔：白茶富含多酚类物质，单宁和类黄酮的惊人特性，这些特性可抑制引起牙菌斑的令人讨厌的细菌的整体生长。但这并不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的总体风险降低。

3、醒脑提神：白茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，日常精神状态不佳，或者困乏的时候，可饮用白茶达到接触困乏，缓解疲劳的功效。

4、助消化：适度饮用白茶，可以帮助身体消化，促进肠胃健康，白茶中含有的大量的咖啡碱、维生素、氨基酸等有效成分对于人体消化有一定的作用，能够调节脂肪代谢，而且咖啡碱的刺激作用更能够提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

5、调理肠胃：老白茶日常较好的调理脾胃、清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。老白茶茶性甘温，泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到提高抵抗力的作用。

6、提高免疫力：白茶提取物对青霉素和酵母菌具有抗真菌效果，在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制，这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用。

7、保护视力：白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a是合成视紫红质的重要原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病。

8、促进脂肪代谢：白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

7月炎夏最适合喝白茶 防暑降温

　　炎炎夏日，人们经常大汗淋漓，北方进入桑拿天，南方进入梅雨期，全国各地都是一片热气腾腾。夏季人们爱出汗，需要大量的补水，7月天气人们可以多喝白茶，白茶可以去热消暑、还可以解毒排汗，是非常好的夏日饮品。

　　 7月炎夏喝白茶防暑降温

　　很多人喜欢在夏季喝白茶，很少中暑。认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。同时，在夏季多喝白茶，不但有防暑祛热的功效，更有助于口腔的清洁与健康。

　　 夏天喝白茶助排汗

　　7月炎夏气候又湿又热又闷，你可以能会躲进空调屋让自己停止出汗，但这并不是一件好的事情—人体排汗主要是为了排毒。人们在仲夏季节吃喝冰冷的食物和饮品，这样非常伤脾，会造成脾湿—表现是身体浮肿，早晨起床后头昏脑胀、四肢乏力，饭后拉肚子，这都是仲夏时节容易出现的亚健康状态。因此，在夏天你可以喝轻度发酵的白茶，它可以刺激你的身体排汗、帮助放松你的神经还能安神助眠。根据科学实验表明，白茶浸泡八个小时是降血糖的辅助饮料。

　　 白茶还能杀菌、防止肥胖

　　夏季喝白茶还可以帮助人们杀菌消炎，还能帮助想要减肥的人保持苗条身材，经过科学实验证明，茶叶中的茶多酚等抗菌成分有凝结蛋白质的收敛作用，能与菌体蛋白质结合而致细菌死亡。茶叶中的水杨酸、苯甲酸和香豆酸均有杀菌作用。饮茶可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病，白茶也不例外。

　　 夏季喝白茶的注意事项

　　1、茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜间断，饮用福鼎白茶，不宜太浓，一般根据自己喜欢浓茶还是淡茶之分，用150ml水用3克或5克的茶叶。水温控制在85-95℃左右。不要饮用过烫的白茶，过烫热水泡茶，不但破坏茶叶中的维生素，直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁，反而损害健康。

　　2、空腹时饮茶，胃液会发生异常分泌现象。造成消化道粘膜收缩而引起胃痛，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。根据白茶的功效老年人用于保健每天不要饮用太多，饮用过多反而起不到保健作用。

　　白茶是非常适合在夏季饮用的茶，人们在泡茶的时候要注意冲泡的方式，只有正确的冲泡才会让茶对身体起到应有的作用。人们在夏季喝白茶可以帮助清热解毒，还可以帮助排汗，对于肥胖者来说，喝白茶还可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

夏天喝白茶的好处和害处

首先，大家都说都说白茶比较温补，可以给我们的身体补充氨基酸、铁质、黄酮素等，对身体好处多多。

其次，夏天喝白茶要分清体质，体热的人喝了会容易上火，最好少喝。白茶在夏天更适合体凉的人调理身体。

浅析白茶的功效及其作用

浅析白茶的功效及其作用

浅析白茶的功效及其作用，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，在中药中它当属清热降火的翘楚，身体保健不一定要依靠药物，不按量食用可能会引发危险，下面我带你了解它，浅析白茶的功效及其作用。

浅析白茶的功效及其作用1

1、白茶功效之降火清热避暑

白茶的功效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年新工艺白茶（陈年老白茶)的降火消炎、清热解毒功效尤其突出；专家建议：春天喝花茶，夏天喝白茶绿茶能防暑降温，秋天喝青茶，冬天喝红茶黑茶养胃；茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜间断，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是最好的，白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。

2、白茶功效之治风火、牙疼、退高烧

福鼎当地百姓自古就有白茶煮饮法用于治风火牙疼退烧治疗麻疹等疾，具体方法为：用清水投入10g陈年老白茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服，这样的白茶水口感醇厚奇特。

3、白茶功效之利尿解毒

2000多年前，《神农本草经》就记载道：“神农尝白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”荼即为茶，唐陆羽《茶经》据此得出“茶之为饮，发乎神农氏，闻于周鲁公”的结论。福建白茶中高含量的茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的`滤过率，使尿液中的乳酸获得排除，达到利尿排毒作用。

4、白茶功效之养目

白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，起到养目作用，特别适合是长期长时间面对着电脑办公人士和青少年保护视力，白牡丹茶被戏称为白茶中的舞娘、白茶娇子、女人茶。

5、白茶功效之增强免疫力

茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺，乙胺又能调动名为“伽马-德耳塔T形细胞”的人体血液免疫细胞做出抵御外界侵害反应，继而由T形细胞促进干扰素的分泌，形体抵御感染的“化学防线”，美国科学家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士研究结果，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍，长饮白茶能提高人体的抗病增强免疫力。

6、白茶功效之养肝、护肝

福建农林大学中国白茶研究所所长袁弟顺博士在论坛上强调了白茶的护肝效果，他介绍，与对照样相比，120摄氏度烘干的白茶保健功效能显著减轻CC14对肝脏细胞的病理操作，且高剂量处理的保护效果好于中、低剂量处理，表明白茶具有护肝效果，同时表明白茶简单独特的萎凋和烘焙加工工艺对护肝效果影响较大，他的研究结果表明，30摄氏度烘焙的白茶也能显著减轻CC14对肝脏细胞的病理损伤，长时间萎凋是白茶护肝作用的关键加工工艺环节。

7、白茶功效之消除疲劳、养心、提神

白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒提神，有助于思维，白茶具有耐泡特点，一天旅途一杯茶，可以很好缓解消除疲劳和提神作用。

白茶饮用方法

1、杯泡：取5g白茶用90度开水先温润闻香再用开水直接冲泡，一分钟后就可饮用。

2、盖碗泡：取3g的白茶投入中盖碗，用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一泡45秒以后每泡延续20秒，这样就能品到十分清新的口味。

3、小壶泡：取7-10g的白茶投入壶中，用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的品味。

4、大壶泡：取10-15g的白茶投入壶中直接用90-100度开水冲泡，喝完直接加开水闷可以从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。这种方法也可供一家大小共享，特别是夏天。因为白茶的冷饮更好喝，并且绝不伤害身体。

喝白茶的禁忌

1、白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

2、白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

浅析白茶的功效及其作用2

如何辨别白茶的好坏

首先是白毫银针。以福鼎大白茶为原料生产的白毫银针称北路白毫银针，以政和大白茶为原料生产的称南路白毫银针。

好的白毫银针，外形看上去毫心肥壮、银白闪亮，如果芽头瘦而短，而且色泽较灰，那么白毫银针的品质就会打折扣。

其次是白牡丹。白牡丹是以适制白茶品种的一芽二叶出展为原料，既有白毫银针的鲜爽，也不失醇厚，介于白毫银针与寿眉之间。好的白牡丹，叶张肥嫩、叶态伸展，毫心肥壮、银白，色泽灰绿；如果叶片比较瘦薄，芽心不显，则非上品。

而贡眉或寿眉以菜茶或福鼎大白、福鼎大毫为原料，相对粗老一些，但好的寿眉，同样是叶张肥嫩，夹带毫芽，毫香显露。

干茶色泽上，白茶茶毫呈银白色，而叶片呈深绿或灰绿色，之所以会形成这种色泽，主要是鲜叶萎凋过程中，在酶的作用下，叶绿素会降解形成叶绿素酸酯（浅蓝绿色-浅黄绿色）。

经过烘焙后，叶绿素在脱镁作用下形成脱镁叶绿素（绿褐、黄褐），其它的色素物质，比如多酚类物质也会发生轻度酶性氧化产生茶黄素，在这些因素的综合作用下，一起构成了白茶的色泽。

好的白茶除了外形上要符合标准，在汤色、香气、滋味和叶底上，也都有一定的标准。

白茶开汤后，汤色以浅杏或橙黄明亮为好，如果汤色偏红偏暗，而且茶汤浑浊，则品质不佳。

香气方面，如果白茶毫香比较明显，清鲜纯正，说明香气达标。如果香气比较淡薄、不鲜爽不纯正，甚至有霉味或者发酵的熟味，则可能是加工过程中萎凋或干燥过度导致。

滋味上，白茶品饮起来滋味鲜美、清甜、醇厚，如果汤感较粗、滋味苦涩、淡薄，则是萎凋或干燥过程中没有达到相关要求。

叶底方面，如果白茶叶底的嫩度好、色泽好，那么香气一般不会差，所以叶底的嫩度和色泽，同样会影响白茶品质。

品质好的白茶， 叶底匀整、毫芽较多，色泽鲜亮；如果叶底硬梗多、有破碎，而且有色泽暗杂，有焦红边、说明品质不高。

白茶的功效与作用及禁忌

1

降火清热避暑

白茶的功效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年新工艺白茶（陈年老白茶）的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。

专家建议：春天喝花茶，夏天喝白茶绿茶能防暑降温，秋天喝青茶，冬天喝红茶黑茶养胃；茶宜兼饮，不宜偏饮，福鼎白茶又宜常饮，不宜间断，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是最好的，白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。

保护牙齿的功效

白茶茶叶中富含多种氨基酸，氟含量较高，对于蛀牙的形成有抑制作用。并且可以坚固牙齿让你的牙齿以及牙龈变得更加健康，让爱美的你不仅拥有美丽的容颜，更加使得你拥有一口亮白好牙齿。

治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。

具体方法：用清水投入10g陈年福鼎老白茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服，这样的白茶水口感醇厚奇特。

促进血糖平衡

保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。

常喝老白茶的好处

常喝老白茶的好处

　　常喝老白茶的好处，喝茶时现在许多朋友们斗喜欢的一种习惯，不同的差也是有不一样的功效的，那么白茶时现在许多人喜欢喝的一种茶，那么常喝老白茶的好处有哪些，下面时有关介绍。一起看看吧。

　　常喝老白茶的好处1

　　 喝老白茶的好处

　　 1、老白茶能降火避暑

　　老白茶能降火避暑最适合人们在夏天饮用，它性质寒凉，能清热去火，也能调节情绪，缓解心烦和焦虑等不良情绪，平时饮用以后可以安神定智，也能提高人类的睡眠质量。

　　 2、老白茶能保护眼睛

　　保护眼睛也是老白茶的重要作用之，老白茶中含有一些天然的维生素A原，人体吸收这种物质以后可以快速让它转化成维生素A被眼睛吸收和利用，可以有效预防视力下降，也能减少夜盲症的发生。

　　 3、老白茶能保护心血管

　　老白茶中在黄酮类化合物的含量比较高，而且它在加工过程中保留了大量的榭皮素，这种物质进入人体以后可以提高血管的通透性，加快血液循环，能有效减少高血压和高血脂症的发生。

　　 4、老白茶能抗癌、治牙痛

　　老白茶有防癌抗癌的功效，能治疗牙痛。陈年的老白茶还可用作患麻疹的幼儿的退烧药。

　　 喝老白茶的好处有哪些

　　 5、老白茶能保肝护肝

　　老白茶含有丰富的黄酮类天然物质，这些物质成分能加速乙醇的代谢，迅速分解乙醛，从而降低有害物质对肝细胞的损害。

　　以上五点就是喝老白茶具有的好处，老白茶的保健价值很高，是保健身体的不错选择。那么，相对新白茶来说，老白茶和新白茶区别在哪里？具体区别如下：

　　 （1）外形及茶叶香味区分

　　从外形上区别，福鼎老白茶整体感官黑褐暗淡，但依然可从茶叶上辨别些许白毫，轻闻慢嗅，陈年幽香阵阵，毫香浓重但不浑浊，可立时令人醒神；新茶泛指当年的明前春茶，一般有白毫银针、白牡丹等等，茶叶外形褐绿或灰绿针白且白毫满布，特别是阳春三月采制的.白茶，叶片底部及顶芽的白毫较其他季节所产的更为丰厚，制作工艺精细、好的白茶香气中毫香是必不可少的，同时夹杂着清甜味和茶青的味道。

　　 喝老白茶的好处有哪些

　　 （2）茶水及茶香区分

　　用90到95度的开水泡制福鼎老白茶和新茶茶叶，茶水分别倒于瓷器小茶杯中，接着就是闻香品茗了。老白茶的香气清幽略带毫香，且头泡带有淡淡的中药香味，数秒亦可醒神，口味醇厚带有清甜充斥于口中；新茶毫香幽幽，带有鲜爽滋味，口感较为清淡有茶青的生叶味，清甜回甘，茶香怡人。老白茶茶汤颜色较新茶的杏黄深。

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　　 （3）茶叶的耐泡程度区分

　　老白茶是相当耐泡的，在普通泡法下可达二十余泡，且到后面仍然滋味尚佳，有条件的可以用来煮，老白茶用紫砂壶煮才能完全显现出它的神韵和精髓；新茶可依从个人习惯泡，七泡且滋味尚佳，乃为新茶上品。

　　新白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡。老白茶醇厚、香浓。老白茶更有“一年茶、三年药、七年宝”之说法。

　　 喝老白茶的好处有哪些

　　本文内容就介绍到这里，老白茶是难得的珍品，保质期也很长。所以，自己的手里要是有一款老白茶的话，那要好好珍惜了。经常适量的饮用，可以保健身体健康，是营养价值很高的养生茶饮。

　　对于常喝老白茶的好处，通过以上内容的介绍，相信大家都已是胸有成竹了吧！想了解更多茶资讯，不妨点击本站来查看！

　　常喝老白茶的好处2

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　　白茶表面呈白色，形状芽毫完备、满身披毫、毫香清鲜，这些都是白茶独具的作风。作为六大茶类之一的白茶，必有其奇特的效用，下面我就来为各人详解解说下喝白茶的益处。

　　 要相识喝白茶的益处，必需先认知白茶的效用与作用：

　　 白茶的好处

　　1、白茶含富厚多种氨基酸，其性寒凉，拥有退热祛暑解毒之功，夏日常喝白牡丹茶水，能有用防备中暑。

　　2、白茶中还含有富厚的维生素A原，它被人体吸取后，能敏捷转化为维生素A ，维生素A能合成视紫

　　3、恒久饮用白茶可以显着进步体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，增进脂肪分解代谢，以是白茶能减肥。

　　4、常喝白茶能有用节制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸取，剖析体内血液过剩的糖分，增进血糖均衡。

　　5、白茶中茶多酚的含量较高，它是自然的抗氧化剂，可以起到进步免疫力以及掩护心血管等作用，有助于使这种斑状增生受到克制，使形成血凝黏度加强的纤维蛋白原低落，凝血变清，从而克制动脉粥样硬化。白茶中还含有人体所必须的活性酶，可以增进脂肪分解代谢，有用节制胰岛素分泌量，剖析体内血液中过剩的糖分，增进血糖均衡。

　　6、饮茶能维持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优质的碱性饮料。茶水能在提内敏捷被吸取以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品。茶叶中的咖啡碱能进步胃液的分泌量，可以资助消化，加强剖析脂肪的本领。

　　炎天喝白茶的益处：别的，炎天时常喝白茶的人，很少中暑。专家以为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，拥有退热、祛暑、解毒的效用。白茶的杀菌结果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿.斯奇芬伯博士近来指出，他以及钻研职员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的试验台上。试验证明，混淆有白茶的牙膏，杀菌本领明显加强。因而，他以为，多喝白茶有助于口腔的干净与康健。

　　以上是喝白茶的益处先容，白茶不但表面典雅高尚，又有云云多的效用，各人空隙时没关系喝点白茶，如许不但能享受白茶的甘醇清香，更能摄生保健。