低血压吃什么水果好
2022-05-04
来源：飒榕旅游知识分享网
最近在街上逛街到时候突然晕倒了，去检查才知道是有点低血压，我每次蹲下在站起来就头晕，然后眼前都是黑色的，我这样觉得都特别难受。下面让我们一起来分享下低血压吃什么水果好。
1. 饮食一：低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
2. 饮食二：血压低可以服用生脉饮进行调理的，饮食上可以可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等。
3. 饮食三：低血压者在饮食方面应注意多吃些鸡肉、羊肉、狗肉、虾等高热量，富含蛋白质的食物及韭菜、西红柿、苹果、黑豆等温性食物，少吃蟹、海带、雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、芹菜等寒凉食物。
注意事项
低血压不同于高血压，但是长期处于低血压状态，也会对人的身体造成很大的影响，尤其是会造成人体各器官的供血不足。在经过一段时间的锻炼后，可增加一定量下肢力量练习，对低血压患者大有好处。
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