女性每一个月都会经历一次例假，很多人在例假来临之时都会出现一些让人特别难受的一些事情，比如痛经、食欲不振等等，还会伴随着腰痛，那么出现腰痛是什么原因导致的呢？今天小编就和大家一起讨论一下。
很多女性朋友在来月经的时候都会出现腰痛，出现腰痛的原因有很多，一起去看一下吧！
腰酸也是女性经期常见的症状，腰酸虽然不像痛经那么疼痛难忍，但是它也会让你坐立不安，会给女性的生活带来困扰，那么，女性来月经时腰酸到底是怎么回事？是什么原因？
女人月经腰酸的原因
月经本是女性朋友一生中必不可少的生理现象。但是有时候在经期所出现的一些症状却给女性朋友的日常生活带来极大的困扰。比如腰酸。那么月经来的时候腰酸是什么原因呢？月经来的时候腰酸是经期综合症的表现。
1、生殖器官疾病导致
女性的生殖器官肩负着太多的使命了，要承受着整个身体的负荷，还有承担这怀孕以及分娩的工作。
还有一部分女性避孕失败后，还需要经历流产、节育手术等。这些都会对生殖器官造成伤害，因此生殖器官炎症的发病率也是较高的。比如常见的输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症是非常容易并发腰痛，子宫后倾、后屈的。这些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，也会引起压迫性牵连性腰痛。
2、受凉导致腰酸痛
女性如果患有类风湿关节炎或者创伤罹患风湿都会在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。如果腰部曾扭伤，还有可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。所以有这些疾病的女性更要注意。
3、经期综合征
经有关专家指出，月经来的时候腰酸是因为女性在月经期可由于盆腔充血等作用而出现下腹坠胀,从而引起腰酸。另外女性在月经期间可能还会有乳房胀痛、疲倦、腹泻、头痛及情绪不稳定等不适，月经过后消失，属于正常现象，也就是常说的经期综合症。这种情况一般无需特殊治疗，不要因为腰酸而用手捶，不过当一些女性有妇科炎症的时候也会出现上述所说的情况。
4、泌尿系统感染导致经期腰酸
泌尿系统也会引起腰痛。
腰痛以急、慢性肾炎致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
建议在月经干净后三到五天去专业医院做个详细的检查，查明原因，然后积极对症治疗，以免延误病情。
另外除了以上情况外，还有其他因素也会造成女性出现腰酸的症状。 腰酸是指腰部的一侧或两侧发生的酸痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。
通常情况下这种腰疼会在女性经期结束后就结束了，所以女性们不必太过担心。只要平时注意定期的运动，多注意经期保健，少吃盐，避免咖啡因，避免过于油腻，寒凉的食物的摄入，避免烦躁不安的情绪，多注意休息一般就可缓解了。
其次平时注意腰部的保暖。特别是在经期前后就尽量不要穿露背装了，如果感觉后背冷则可用热水袋绑在腰上减轻疼痛。
睡前喝一杯牛奶，加点蜂蜜不仅可以有效的消除痛经的感觉同时还能缓解经期情绪不稳定等问题。对于减少经期的失血量也有一定的帮助呢？
注意避免过于劳累，特别是避免久坐，久站等不良姿势，经期应该适当的调理生活习惯，多注意休息，避免剧烈的运动，适当的放松。
平时要多注意营养均衡，特别是在月经来潮之后身体的血液肯定是要损失的，因此要适当的增加营养，特别是蛋白质，铁质等营养素的摄入。
一般而言如果不会很疼痛的话，则不需要太在意如果忍不了的话，则建议服用一些非特异止痛药就可，但是建议不要吃得过多，原则上是能不用就尽量不要用了。如果没有怀孕的需求的话也可选择服用口服避免药，避孕药一来可以抑制内膜的生长，二来也可以减少血管加压素催产素的水平，抑制子宫的活动，减少疼痛的感觉。但是如果有生育的需求或者担心避孕药的副作用者尽量不要偿试这种方法了。
最后提醒一下女性经期腰部疼痛千万不要用捶打腰后背的方式来止痛，这种做法只能是让你痛上加痛。
结语：上面为大家介绍了女性月经腰酸的原因，导致女人来月经腰酸的原因有很多，平时要注意自己的饮食，少吃寒凉的食物，注意保暖，注意个人卫生，腰酸的时候不要用手捶，放松心情。