香蕉是我们平常生活中比较常见的食物,也是众多吃货的朋友。特别是在夏秋季节,香蕉的价格实惠并且营养丰富,也是我们很多人买水果的首选,但是你知道它的功效吗。下面就带大家来看看吧!
吃香蕉有什么好处
1、使人心情变得愉快
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
2、降低胆固醇
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
3、对高血压及心脑血管疾病的患者有益
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、减少痔疮出血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
5、帮助人体排泄尿酸
食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。
吃香蕉禁忌有哪些
1、香蕉与芋头相克
同食会使胃不适, 感觉胀痛。
2、香蕉与红薯不能同食
同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
3、土豆与香蕉不能共食
同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。
4、酸牛奶与香蕉相克
同食会发生不良生化反应,产生致癌物。
5、急性肾炎患者不能食用香蕉
香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。
6、阿司匹林与香蕉相克
阿司匹林与含糖多的食品, 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食, 容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。
香蕉的功效与作用
高血压
取香蕉皮30克~60克,煎汤服用,可治高血压。
戒烟
香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。
宿醉
香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,舒缓精神。
蚊钉虫咬
用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。
结语:通过以上的文章,没想到香蕉的作用居然有这么大,真是涨姿势了,其实香蕉的作用有这么多,大家每次扔掉的香蕉皮也有作用哦!它还可以起到减肥美白的作用,你可万万都没有想到吧!小编这里建议大家,平常也要带着锻炼身体,再加上食疗才是最正确的方法。