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孕期营养食谱:香蕉牛奶鸡蛋羹

2023-07-15 来源:飒榕旅游知识分享网

材料:

牛奶200ml、鸡蛋50g、香蕉1根、枸杞子适量。

做法:

1.首先鸡蛋磕破于碗中,打散然后加入牛奶,充分拌匀。

2.拌好的蛋奶液过滤一下,滤出杂质。

3.将香蕉洗净去皮,切厚片。

4.香蕉片放入蛋奶液中。

5.最后锅中水开,将装有蛋奶液的碗放入,大火蒸5分钟就完成啦。

小贴士

开水蒸蛋蛋羹较平滑,说明蛋羹还没蒸好。

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