粉皮靠肉孕妇能吃吗
孕妇的身体会随着孕期的时间长短发生着变化,包括消化系统、身体机能等,所以,在怀孕期间的孕妈们任何食物都要吃得有度哦。粉皮靠肉虽然好吃,孕妈也要节制地吃,如果是很嘴馋的妈妈们可以适当地吃一点,但是最好不要经常吃。因为粉条里有明矾,有铝和铅,会对胎儿有影响的。偶尔吃一次不要紧,一般没有什么影响的,只要注意做好孕期检查就可以了,一定要注意吃什么都要适量,合理补充孕期所需营养,饮食调节上应注意少量多餐的原则哦。
粉皮靠肉的适宜人群
其实,这么一道美食一般人都可食用,但是要注意的摄入的量,成人每天80-100克,儿童每天50克就可了。它适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结的人群哦,另外还有营养不良的人,燥咳无痰的老人,产后乳汁缺乏的妇女都是适合吃这道菜,可以说得上是老少皆宜了。
但是,由于粉皮靠肉中的靠肉就是我们常见的猪肉,所以体胖、多痰、舌苔厚腻的人就要谨慎了;另外患有冠心病、高血压、高血脂的人也是禁忌吃猪肉的,特别是肥肉,所以,在饮食上还是需要多加注意的,认清粉皮靠肉你是否适宜吃吧!
白菜粉皮炖肉的做法
1、猪肉放入碗内,加清水泡去血水洗净。
2、宽粉加适量温水泡一会。
3、锅内加清水,加猪瘦肉、葱段、姜片、大料1粒,煮开10分钟后捞出。
4、葱段、姜片、大料1粒用于爆锅。煮好的肉捞出洗净,切片。白菜洗净,切宽条。
5、锅热入油,加一小勺白糖稍炒出糖色,放入葱段、姜片、大料1粒,爆香。
6、放入肉片翻炒。调入少许料酒、生抽翻炒,加入适量清水,放入白菜烧开。