吃什么可以缓解头皮屑问题?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:13
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-12 12:13
可以口服葡萄糖酸锌一次一支一天三次,维生素B6一次一片一天两次!配合用二硫化硒洗头,五分钟后再用你的洗发水洗一遍，注意酒辣海鲜不要吃!甜的辣的油炸的少吃!多吃蔬菜水果多运动!早睡不要熬夜。
热心网友
时间：2023-10-12 12:13
可服些 B族维生素如维生素B6、B2、复合维生素B等。头屑多的朋友多吃些富含有维生素b2的食物追答如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等，b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，有必要的话还可以口服少量的来益B族维生素篇和天然维生素E。除此之外平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食；还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖等。
