有什么好办法去除头皮屑?
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发布时间：2022-04-23 18:14
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热心网友
时间：2022-05-07 16:55
海市皮肤病院副院长、皮肤与化妆品研究室主任王学民教授，最近总结出使头发保持无屑的八大生活秘诀：
勤洗头，保持头发及头皮天天清洁；
学会正确的洗发和*的方法和程序；
选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用；
不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射；
多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物；
尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；
洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收；
保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。
微生物是头皮屑产生的主要原因之一，目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。这是人体的正常菌群之一，寄生于人体的表皮，它以皮脂为食，可排泄出刺激性的副产品，加速细胞成长与更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型，此时使会产生炎症反应。发生在头皮者，就引致头皮屑过多、瘙痒，头皮上可见到鳞屑，略带油腻性。
此外，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
头皮屑较多的是中、青年人，儿童和老年人较少，因为中、青年人正处在生命最旺盛的时期，工作繁忙、精神压力大、正常的作息和饮食常因工作而影响，加上环境的污染等，都会使头皮屑增多。
头皮屑多怎么办
头皮屑增多一年四季皆可发生，以春秋季节明显。开始时可为小片，随后可大片或整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑，犹如糠秕状或肤皮。洗头后很快又产生新的鳞屑，常感瘙痒。日久头发逐渐稀疏脱落，并日益加重，严重者头皮可发生红斑丘疹等皮炎症状，造成更大痛苦。因此，对待头皮屑增多的现象不可轻视，应积极防治。
有好的生活习惯要减少头皮屑的产生，最好的办法是改变头皮的生长环境，使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯，少熬夜，平时饮食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通畅，减轻压力等也是行之有效的方法。
正确护理头发在日常生活中，一些人为了一时的舒适，不顾指甲长短，随意在头发上抓挠，头皮发痒的地方，还要加力度，不仅如此，有人还喜欢用烫水冲洗，这样做虽然一时舒适，但却使头皮屑越来越多。
要去掉恼人的头皮屑，洗发时要选好洗发水，要选择ZPT含量较高的品种。所谓ZPT是一种有效的防微菌成分，可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢菌的活动，形成“抗菌区”。“抗菌区”越大，去头皮屑效果就越好。
医生指导下采用药物治疗对于头皮屑多者可口服复合维他命B或维他命B6、B2等；局部用抗霉菌药物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圆形糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用；选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等减少皮脂，去除鳞屑及止痒。
按摩治疗按摩可改善头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官发挥正常功能，使头皮屑逐渐减少，达到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20-30次，使头皮有发热感为佳；单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5-10次。
当你了解了头皮屑过多的原因，生活中多多留意，你的头发就可以无“屑”可击，完美动人。
三法
1.盐硼砂洗头——用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
2.陈醋溶液洗头——去陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱胎换骨发也有帮助，还能减少头发分叉。
3.葱泥打头——先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将圆葱泥洗掉，去头屑的效果良好。
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看看这个网站有很多方法
热心网友
时间：2022-05-07 18:13
建议通过如下方式去除头皮屑：
方法一:保持头部清洁
首先要勤洗头,而且在洗头时也要清洁干净,不然那些残留的洗发水没冲洗干净就会引起头屑。同时要注意的是在选择洗发水上也有讲究的,要根据个人的发质来选择适合自己的洗发水。
方法二:适当的按摩头皮
给头皮按摩,可以促进头部血液的循环,让新陈代谢正常进行,而且让头发上附属的器官正常发挥各自的功能,从而达到去屑的效果。
方法三:经常梳头
最好每天早、晚梳头2-3次,这样才能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。
方法四:合理的饮食习惯
饮食上要少吃辛辣、和刺激性食物;多吃水果、蔬菜及蜂蜜等;多吃富含维生素B2和B6的食物,比如富含维生素B2的食物有动物心、肝、肾、蛋黄、奶类、黄豆、鳝鱼和新鲜蔬菜等,而富含维生素B6的食物除上述外,还有酵母、麦胚和谷类等。
方法五:保持心情愉悦
由于头皮屑和瘙痒的症状,还与人的精神紧张状态,受情感困扰有关。所以,要想快速去除治疗头皮屑,有个好心情好心态很重要。
热心网友
时间：2022-05-07 19:48
用一小盒新鲜酸奶（头发长酸奶的用量就要加倍），掺如半个柠檬榨出的汁，3汤匙橄榄油，将此调和物涂抹在头发上，按摩，停留2小时后将头发冲洗干净。祛头屑很好。
热心网友
时间：2022-05-07 21:39
每晚临睡前用木梳或角梳轻轻梳理发前额向梳梳皮觉微微发热止促进皮处血液循环更营养发同皮屑梳掉2、洗完待发干透顶滴几滴新鲜柠檬汁或者芦荟汁、维素E油用手按摩皮十钟效屑使发变滋润3、醋倒入温水或者烧热水放入鲜姜用洗皮屑洗顶浸入水边洗边用手轻轻按摩皮再用清水洗干净用毛巾擦干第二再用洗剂清洗星期洗两持续段间明显效
热心网友
时间：2022-05-07 23:47
勤洗头，选择适合的洗发用品（控油好的），采乐效果不错但不能常用（遵医嘱），不要经常抓头（会加快油脂分泌），也不要把头发绑的过紧（如果你是女生的话）
