经常练握力器会让小臂变粗还是变细
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发布时间：2022-04-23 18:15
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热心网友
时间：2023-11-02 03:48
经常锻炼握力器，会让小臂变得粗壮有力，而不会让手臂变细。因为不断的锻炼，会刺激肌肉，让小臂的肌肉变得更加粗壮，就像长跑运动员，他们的腿部肌肉都很发达粗大。
热心网友
时间：2023-11-02 03:49
经常使用握力器可以有效的练习手腕关节和小臂的力量，但并不能让小臂变粗。使用握力器只能增强肌肉的力量，而不能增加肌肉的体积，所以它不能使小臂变粗。但是，通过不断地锻炼，突破绝对力量阈值，肌丝不断变粗，小臂也会变粗。
