排骨炖花生米有营养吗
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热心网友
很营养耶,我饭店卖的火.排骨先用水冲去血水再加花生米,枸杞,红枣(去核哦,不然上火),还有生姜,一起放到砂锅里加水煲.先大火煲开,然后小火煲两小时就OK了,汤味清香微甜,花生米吃起来也很脆嫩呢
热心网友
有营养，而且是大补哦。经量少吃吧。
热心网友
有营养。
排骨含钙多
花生米含脂肪
