经常吃芋头对身体都有哪些好处?哪些人群不适宜吃?
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:26
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-10 21:57
每个人的身体体质不一样，有的人对花粉过敏，有的人对鱼过敏，有的人对海鲜过敏。芋头里面含有大量的淀粉，身体服用之后有过敏现象的人再美味可口，都要控制自己的嘴巴，芋头的营养丰富，特别富含突出的钾元素，100g芋头能提供378mg钾元素，另外芋头中也含有丰富的镁、磷、钙等元素，100g芋头能提供36mg钙质，可作为辅助补钙的选择。我估计应该不会有什么不良之处，我老婆秋冬季早餐就是蒸的芋头，地瓜和南瓜这些杂粮，看她吃了好多年了，似乎没有发现任何问题，体检各项指标全部正常。
导致腹胀。吃太多的芋头可能会导致腹胀。一下子吃太多的芋头可能会大大增加肠道的压力，导致消化不良，也会增加腹泻和便秘的机会。由于芋头比较粘稠，如果有肠胃湿热的问题。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;芋头虽然味道不特别，但是营养丰富，芋头富含淀粉,营养丰富，并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。
芋头也称为芋艿／毛芋／芋魁／芋根等。本身具有丰富的营养，除了各种维生素和矿物质以外，还富含葡萄甘露醇，这种物质吸水后可使它的体积膨大30～100倍，吃芋头能提高免疫力的说法来源于网络上一些养生类的贴子。经反复转发传播，一些人信以为真。其实这种说法是没有任何科学根据的。有谁在权威学术刊物上发现这方面的论文了。
热心网友
时间：2023-10-10 21:58
经常吃这种食物会让自己的脾胃变得更好，更加的通顺，器官机能会提升，更好的消化。一般来说老人不适合吃，因为不好消化。过敏的人也不可以吃。
热心网友
时间：2023-10-10 21:58
1、吃芋头能保护牙齿 ，2、吃芋头能预防癌症 ，芋头特别适合体质虚弱或者营养不良体质的人食用，但是，对于有痰、过敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
热心网友
时间：2023-10-10 21:59
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。
热心网友
时间：2023-10-10 22:00
芋头有以下好处：
1、其中含有丰富的微量元素，可以补充体内的营养物质，能提高机体免疫力。
2、芋头中含氟，可以有效的清洁牙齿，起到预防龋齿的作用。
3、芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收以后，可以促进免疫球蛋白的产生，促进机体的排毒。但是，芋头属于一种发物，不建议易过敏者吃；芋头中含有大量糖分，糖尿病人也不要吃。
