怎样自测自己的骨龄?怎样判断自己是否长高?
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热心网友
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
热心网友
如果说不长了，就认为以后的年龄阶段都不长了，显然是过于保守了，男生25女生23之前都存在假性闭合的可能，不要过早放弃。多做一些拉伸的运动，或者跑跳的运动，都有可能让自己再次长高。比如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、打羽毛球、爬楼梯等等运动都是很可能让自己再次长高的运动。拉伸也很重要，记得运动之前要做拉伸，不然伤到了自己可不好。
我现在坚持在做运动，我每天晚上做的，睡觉之前做可以让骨骼拉开有利于晚上生长，我做的内容主要是摸高，拉伸。刚开始第一个个月没有明显长，但是身体素质好了一大截，后面的5个月长了3公分左右，我是21岁男，还是看的杨云风的日记做的运动，为了坚持下去，我每天都自己打卡，形式如下：天数加一句话的运动心得，加油，永不言弃！
热心网友
骨龄无法自测，只能去医院拍片给医生看，至于怎么判断能否长高要看你什么时候发育了。发育2年以上就基本长不了多少了
热心网友
建议到专业医院检查，自己是无法判断的，需要到院拍片，根据片子分析骨骼的发育情况，了解生长空间，预测未来身高。
