早餐吃什么粥好
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发布时间：2022-04-23 17:19
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热心网友
时间：2023-07-20 09:24
早上吃白粥最好。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。
热心网友
时间：2023-07-20 09:24
小米粥，菜粥之类的，有营养就行
