程序员吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-23 17:24

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热心网友时间：2022-05-13 02:33

程序员在很长的一段时间里，是吃青春饭的。

程序员的一日三餐应该与正常人一样，需补充足够营养的食物，不偏食。需补充大量白开水、肉干类、坚果类、奶类、水果、燕麦、黑巧克力。忌食：浓茶、咖啡、酒、膨化食品。

程序员吃什么都不如累了适当休息来得好。保持睡眠充足，身体健康，程序员工作效率自然提升。

烧脑的活，自动化越难取代，越需要清晰的头脑，充沛的精神。加班只会越做越错。当你很累的时候，不如去喝喝咖啡，走一走。当你没思路时，还不如去上上厕所，也许茅塞顿开。

热心网友时间：2022-05-13 03:51

平时可以把咖啡或饮料换成红茶等茶，红茶茶性温和，胃不好的人可以考虑喝红茶，喝茶不能完全地说可以提神醒脑，但是多多少少是有一些作用的。